Zvýšenie tvorby mlieka – tipy

zvýšenie tvorby mlieka

Na to, aby dojčenie prebiehalo v pohode a mali ste mlieka dostatok, občas musíte niečo urobiť, ale hlavne musíte byť čo najviac v pohode a nestresovať sa. Tu sú rady na zvýšenie tvorby mlieka.

Rastový špurt

Či už po návrate z pôrodnice, alebo keď sa zvyšuje apetít bábätka – a to je normálne a obvyklé okolo šiestich týždňov a potom okolo troch mesiacov – množstvo vášho mlieko nemusí stačiť potrebe dieťaťa. Nastal čas, keď produkciu treba zvýšiť. Hlavne nepodliehajte panike, že nemáte mlieka dostatok a nezačnite okamžite dokrmovať náhradou materského mlieka.

Zvýšenie tvorby mlieka – ako na to?

Existuje na to množstvo prostriedkov a sú v rôznych generáciách, regiónoch a kultúrach odlišné. Nejde o žiadne čary alebo povery! Všetky rady a odporúčania nás stále privádzajú k samotnej podstate: piť, byť uvoľnená a odpočinutá a mať bábätko, ktoré silno saje.

Ak vám lekárnik odporúča čaj na podporu tvorby mlieka. Prečo nie? Obsahuje zvyčajne aníz a rascu. (Nepite viac ako tri šálky denne.) Mení chuť mlieka a potešené bábätko má väčší apetít. A ponuka opäť zodpovedá dopytu. Vždy, keď dieťatko saje, mlieko sa vám opäť tvorí. Takže je ideálne dojčiť čo najčastejšie.

Vyhýbajte sa dokrmovaniu fľaškou. Pretože čím menej vášho mlieka bude bábätko piť, tým menej ho vyprodukujú vaše prsníky.

Tu je teda niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu, aby ste mali viac mlieka:

  • Odpočívajte čo najviac. Ak treba, osvojte si rytmus svojho bábätka: ak spí, pospite si aj vy. Naučte sa privrieť oči nad praním, nad žehlením, neporiadkom a prachom, uvoľnite sa, zatelefonujte priateľke.
  • Veľa pite.
  • Dojčite častejšie.
  • Prečítajte si článok laktačnej poradkyne, ktorá sa tejto téme venuje tu.
zvýšenie tvorby mlieka

Tvorbu podporíte aj častým prikladaním bábätka na prsník

Zaujíma vás, ako sa s problémom tvorby mlieka vysporiadali ostatné mamičky? Pridajte sa do našej uzatvorenej skupinky na FB Mamičky Happy Baby. Nemusíte mať obavy položiť otázku 🙂


Chcete sa zúčastniť súťaží, testovaní či byť našou ambasádorkou? Nezabudnite sa registrovať na našom webe.

Ak vás zaujímajú aj iné otázky týkajúce sa materstva, pôrodu, zdravia, sledujte aj náš facebookový profil Happy Baby SK.

Zdieľajte

Prihlásenie

Na tejto webstránke používame súbory cookie, aby sme vám poskytli najrelevantnejší zážitok pri najbližších návštevách a to tak, že si zapamätáme, čo vás zaujíma. Kliknutím na „súhlasím s použitím všetkých cookies“ vyjadrujete súhlas s použitím všetkých súborov cookies. Pomocou nastavenia môžete poskytnúť aj kontrolovaný súhlas, alebo zakázať použitie cookies, okrem nevyhnutných.

povoliť všetky cookies Nastaviť cookies

Nižšie nájdete kategórie cookies, používané na našich webstránkach. Môžete ich povoliť, alebo zakázať. Funkčné cookies nie je možné zakázať, pretože sú nutné pre bezproblémový chod webu. Vaše nastavenie cookies môžete v budúcnosti zmeniť pomocou odkazu v pätičke webstránky.

Zavřít

Ukladám zmeny Odosielam
Uložené Hotovo
Došlo k chybe Došlo k chybe