Príchod bábätka sa blíži a vy určite nakupujete všetko potrebné pre bábätko, vyberáte si vhodný predpôrodný kurz, aby ste boli pripravené na samotný pôrod. Avšak o tom, čo vás s bábätkom čaká po pôrode, sa už veľa nehovorí. Aké je teda správne polohovanie bábätka a ako s ním manipulovať?
Príde deň D a bábätko je na svete
Je oblečené, zabalené do zavinovačky v pôrodnici, s čiapočkou na hlave. Chcete si ho poriadne obzrieť, či má päť prštekov na každej ručičke a nožičke… Ako ho máte však vybrať zo zavinovačky? A čo to oblečenie? Máte najprv vyzliecť jednu ruku, potom druhú a potom zvyšok telíčka? Ako s ním manipulovať a polohovať ho? A zrazu je už konečne vyzlečené: krásne nahé malé bábätko. Vaše malé bábätko. A s ním aj nový život.
Možno začnete premýšľať: a čo teraz? Ako bábätko chytiť, zodvihnúť…
Lebo ho chcete objať, poláskať. Ako na to? A to ešte neprišlo ku kúpaniu, k odovzdávaniu bábätka medzi vami a vaším mužom, k jeho položeniu do autosedačky… A ako sa s ním neskôr hrať? Poďme teda od začiatku: Po narodení bábätka je unavená nielen mamička, ale aj bábätko. Vyvinulo totiž veľkú námahu na to, aby sa dostalo na tento svet. Je unavené a vyčerpané, niektorí odborníci tento stav prirovnávajú k stavu slabého otrasu mozgu. Bábätko má podráždenú centrálnu nervovú sústavu.
Celý pôrod viedol k zvýšenému napätiu chrbtových svalov, k záklonu hlavy a tela
Preto bábätko cíti neistotu a je nestabilné, často sa ľaká a rozhadzuje rukami. Bábätko sa potrebuje do 3. mesiaca postupne uvoľniť v celej chrbtovej časti. Uvoľnenie napätia v chrbtovej časti a posilnenie chrbtových a brušných svalov pomáha bábätku pochopiť, ako sa správne pretáčať z chrbta na bok. Neskôr sa dokáže samo pretočiť na bruško a späť, z bruška na chrbátik, v 9. mesiaci už dokáže loziť, sedieť a postupne aj samo stáť.
Bábätko v brušku
Keď je bábätko ešte v brušku, je stále s mamičkou, nachádza sa v tekutom prostredí, v mäkkom a bezpečnom prostredí, má obmedzený pohyb tela a počúva rôzne zvuky v tele matky. Zároveň je aj v temnom prostredí, nemusí dýchať, prijímať potravu ani vylučovať a neustále ho upokojuje hojdavý pohyb mamičky.
Čo môže pomôcť novorodeniatku prispôsobiť sa novému prostrediu:
- Pokoj, ticho, istota a bezpečie, ktoré bábätku vytvoríte páperovou perinkou a vankúšom.
- Veľmi citlivá, jemná a pomalá komunikácia. Všetko, čo s bábätkom robíte, mu aj komentujte.
- Pomalá a pokojná manipulácia s bábätkom a správne nosenie v náručí.
- Postupne vytvárať bábätku denný režim a rituály, aby malo istotu, čo ho čaká počas dňa.
- Šum pripomínajúci tlkot srdca a zvuky v maternici mamičky.
- Ohraničený priestor a zavinuté ruky počas spánku bábätka.
- Uspávanie v rytme pesničky.
Podložka a správne polohovanie bábätka
Pretože novorodeniatko potrebuje mať prostredie čo najviac podobné tomu, aké malo v brušku. Keď bábätko položíte chrbátikom na pevnú podložku, tlačí hlavou a panvou do podložky. Necíti sa pohodlne. Dokonca sa mu môže zležať hlavička. Preto sa bábätko pokladá do páperovej perinky s páperovým vankúšom, kde sa uvoľní, stabilizuje, zahniezdi a zavinie. Nohy bábätka sú po pôrode napäté, preto mu vypodložte aj nožičky, ktoré má bábätko pokrčené nad bruškom. Takto bude mať telíčko v tvare klbka. Táto poloha umožní bábätku ľahšie zdvíhať končatiny nad telíčko, čo je pre neho neskutočná drina. Ale ide o dôležité posilňovanie všetkých potrebných svalov pre následnú kvalitnú vertikalizáciu.
Ako podkladať bábätko na páperovú perinku
Milé budúce mamičky, radím vám pripraviť sa na príchod bábätka a ešte pred jeho narodením sa naučiť:
- Ako správne zodvihnúť a polohovať bábätko v súlade s jeho psychomotorickým vývojom.
- Ako nosiť bábätko v náručí – v polohe klbko, klokan, tiger, koník.
- Prečo zvislá poloha nie je vhodná pre bábätko.
- Starostlivosť o bábätko – spánok bábätka, dojčenie, odgrgnutie, kúpanie a umývanie zadočka.
- Ako prispôsobiť prostredie pre bábätko, aby sa uvoľnilo a zbavilo napätia.
- Ako správne podporovať a stimulovať vývoj bábätka v jednotlivých obdobiach.
Správna manipulácia s bábätkom
Pokojnou a správnou manipuláciou dosiahnete spokojnosť vášho bábätka. Preto je vhodné, aby bábätko bolo od narodenia počas spánku v páperovej perinke s páperovým vankúšom, čo mu zaistí pokoj, istotu a bezpečie. Pre bdejúce bábätko je vhodné vytvarovať hniezdočko z perinky a vankúša, čím dosiahnete, že bábätko bude lepšie stabilizované v polohe na chrbte, nebude zakláňať hlavičku/telo a bude v osi svojho telíčka. Čiže bude ležať symetricky na chrbátiku a ako bude objavovať svoje telíčko, bude pritom využívať pravú aj ľavú stranu tela.
Polohovať bábätko počas spánku?
Počas spánku nemusíte bábätko polohovať, ale ak neleží na páperovej perinke s vankúšikom, odporúčam polohovanie bábätka počas spánku pravidelne, raz na jeho pravú a raz na jeho ľavú stranu. Inak by sa mu mohla zležať hlavička, preto bábätko polohujte aspoň do 3. mesiaca. Určite odporúčam bábätko otáčať v postieľke o 180 stupňov, to znamená, raz za 24 hodín má bábätko hlavičku otočenú k jednej stene postieľky a na druhý deň k opačnej strane postieľky. A k bábätku pristupujte vždy od jeho nôh, aby ste podporovali jeho symetrický vývoj.
Hrazdička
Postupne, ako bude bábätko čoraz viac vnímať svoje okolie, obvykle od 1. mesiaca, je vhodné dať nad bábätko ležiace v hniezdočku vytvorenom z páperovej perinky a vankúša hrazdičku. Hrazdičku položte tak, aby hračky boli na úrovni bruška/hrudníka bábätka. Takto dosiahnete, že bábätko nebude zakláňať hlavičku, bude stabilnejšie na chrbátiku a v hniezdočku bude nad seba zdvíhať ručičky a nožičky. Podobne, keď budete bábätko lákať, aby otočilo hlavičku na obe strany, mali by ste držať hračku na úrovni jeho bruška/hrudníka, aby bábätko nezakláňalo hlavičku/telíčko. Z rovnakého dôvodu je dôležité pokladať hračky do stredu tela dieťatka, aby sme nepreferovali jeho pravú či ľavú ruku.
Ako polohovať bábätko
Polohovanie bábätka – ako na to?
Vhodné tipy, ako počas dňa s bábätkom manipulovať a správne podporovať jeho vývoj.
- Bábätko je pri nosení v náruči v 45-stupňovom uhle voči zemi (v polohe klbko, klokan, tiger).
- Bábätko držíte tak, že celú dlaň máte pod jeho hlavičkou, nie pod krkom (poloha zajačik).
- Využívajte vhodné polohy na odgrgnutie – poloha tiger, na srdiečku a neskôr aj poloha klokan.
- Vždy si striedajte ruky, na ktorých bábätko nosíte, aby nedochádzalo k jednostrannej manipulácii.
- Keď bábätko položíte na podložku, ruku spod jeho hlavičky vytiahnite spoza stredu hlavičky. Druhú ruku majte položenú v strede tele dieťatka.
- Všetko robte veľmi pomaly a pokojne, aby bábätko stihlo zareagovať na pohyby, ktoré s ním robíte.
- Pred dojčením/kŕmením je vhodné s bábätkom trochu manipulovať, aby ľahšie strávilo mliečko
- Bábätko je väčšinu času počas bdenia v polohe na chrbte, na chvíľku mu však ukážte, že existuje aj poloha na pravom a ľavom boku, aj na brušku (maximálne na minútku).
- Bábätko počas dňa pravidelne vyzliekajte, uvoľňujte mu plienku, aby dokázalo prirodzene pracovať so svojím telíčkom.
- K bábätku pristupujte vždy od jeho nožičiek, aby symetricky zdvíhalo pravú aj ľavú časť tela (nohy, ruky).
- Vďaka správnej manipulácii bude bábätko ľahšie tráviť mliečko a mať menej bolestí bruška.
Milé budúce mamičky, zaujímajte sa o to, čo môže spôsobiť zvislé nosenie bábätka, zdvíhanie širokým úchopom pod hrudníkom tvárou k vám, nosenie bábätka v asymetrických a jednostranných polohách. Predídete tak rôznym odchýlkam, ktoré vznikajú práve nesprávnou manipuláciou, ako je napríklad záklon hlavy či telíčka bábätka, predilekcia hlavičky, skolióza chrbtice, slabé bruško. To všetko môže mať neskôr veľké následky na ďalší vývoj bábätka. Správne polohovanie však tomu môže zabrániť.
Želám vám veľa krásnych a radostných chvíľ s vaším bábätkom.
Monika Majorošová
inštruktorka psychomotorického vývoja dieťatka
Správny vývoj a manipulácia s bábätkom
