Chlebík s avokádom

Chlebík s avokádom

Chutné a rýchle raňajky vhodné nie len pre malé deti. Rôzne tvary môžu byť pre deti zaujímavé a hlavne to bude aj ideálna veľkosť. Chlebík s avokádom máte hotový skutočne za malú chvíľku.

Chlebík s avokádom

  • 1 zrelé čierne avokádo
  • 100 g syru typu Lučina
  • strúčik cesnaku
  • štipka soli

Postup

  1. Mäkké avokádo rozrežete a vyberiete kôstku. Lyžičkou vyberiete dužinu a v miske ju rozotrite spolu so syrom, štipkou soli a najemno popučeným cesnakom (cesnak pridávame len deťom starším ako 1,5 roka) na jemnú pomazánku.
  2. Celozrnný chlieb nakrájajte, môžete z neho vykrojiť formičkami na pečenie rôzne tvary a ozdobte ich pomazánkou.

Náš tip:
Kôstku avokáda nevyhadzujte. Semeno doma zasaďte. Výsledkom nebude veľká úroda ani pomazánky. Získate ale skutočne zaujímavú izbovú rastlinu, ktorá váš interiér krásne oživí veľkými tmavozelenými listami.

Avokádo

Dnes veľmi obľúbená potravina. Môžete ich využiť na tousty, do šalátov, k vajíčkam či do smoothies. Kľudne aj na sladko s kakaom a banánom ako puding. Konzumáciou avokáda veľmi jednoducho zvýšite príjem vlákniny, bielkovín (obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny), zdravých mononenasýtených tukov, ale aj  draslíka, folátu a vitamínov C, B, E.

Chlebík s avokádom

Zaraďte ho do svojho jedálnička. Je to také prírodné a veľmi zdravé maslo, ktoré pomáha pri znižovaní hladiny cholesterolu či na stimuláciu menštruácie.

Konzumujete doma avokádo? Máte doma nejaký nevšedný recept? Podeľte sa spolu s nami v našej uzatvorenej skupinke mamičiek na Facebooku a sledujte nás na našom Instagrame.


Chcete sa zúčastniť súťaží, testovaní či byť našou ambasádorkou? Nezabudnite sa registrovať na našom webe.

Zdieľajte
Načítám

Prihlásenie

Na tejto webstránke používame súbory cookie, aby sme vám poskytli najrelevantnejší zážitok pri najbližších návštevách a to tak, že si zapamätáme, čo vás zaujíma. Kliknutím na „súhlasím s použitím všetkých cookies“ vyjadrujete súhlas s použitím všetkých súborov cookies. Pomocou nastavenia môžete poskytnúť aj kontrolovaný súhlas, alebo zakázať použitie cookies, okrem nevyhnutných.

povoliť všetky cookies Nastaviť cookies

Nižšie nájdete kategórie cookies, používané na našich webstránkach. Môžete ich povoliť, alebo zakázať. Funkčné cookies nie je možné zakázať, pretože sú nutné pre bezproblémový chod webu. Vaše nastavenie cookies môžete v budúcnosti zmeniť pomocou odkazu v pätičke webstránky.

Zatvoriť

Ukladám zmeny Odosielam
Uložené Hotovo
Došlo k chybe Došlo k chybe

Milá , vo vašom profile nemáte zaškrtnutý súhlas a tak sa nemôžete zúčastnit žiadnych našich testovaní a súťaží. Zmeniť to môžete TU.