Skvelý obed pre dojčatá, ktoré už ochutnali prvé jednodruhovéi príkrmy. Samozrejme, ešte stále bez soli. Cuketa s brokolicou bude určite chutiť.
Cuketa s brokolicou
- 1 malá hlávka brokolice
- 1 väčšia cuketa
- 1 čajová lyžička olivového oleja
- 1 polievková lyžica píniových orieškov
- 1/2 hrnčeka kuskusu (tarhone)
- dojčenská voda podľa potreby
- petržlenová vňať
Postup:
Brokolicu a cuketu nakrájame na väčšie kúsky. Varíme v malom množstve vody cca 5-8 minút. Zeleninu rozmixujeme, pridáme olej a v prípade, že je to veľmi husté, pridáme aj vodu. Konzistencia by mala byť kašovitá, môžeme ponechať aj malé kúsky zeleniny.
V druhom hrnci si uvaríme kuskus, prípadne tarhoňu. Pridáme do rozmixovanej zeleniny a dobre zmiešame. Na dochutenie môžeme použiť petržlenovú vňať, ideálne pred rozmixovaním. V neskoršom období môžeme pridať aj píniové oriešky alebo tvrdý kozí syr.
Deťom táto kombinácia skutočne chutí, takže smelo do toho 🙂
Dobrú chuť vašim maličkým!
Registrujte sa a prihláste na odber ďalších zaujímavých informácií, bezplatných testovaní, súťaží a článkov, týkajúcich sa obdobia materstva, ktoré práve prežívate.
Chcete sa dozvedieť viac alebo sa podeliť o Vaše skúsenosti s inými mamičkami? Pripojte sa do našej uzatvorenej skupinky mamičiek na Facebooku alebo nás sledujte na našom Instagrame.
Publikováno: 5. 11. 2018
