Každá mamička chce pre svoje deti urobiť to najlepšie. Do 12 rokov je detský vek typický veľmi rýchlym telesným aj psychickým vývojom. Pre zdravý rast a vývoj dieťaťa je dôležitá pestrá a nutrične vyvážená strava.
Naše deti si zaslúžia mať zdravú imunitu. Samotný príjem potravy ale väčšinou nepokrýva potrebu všetkých dôležitých živín v dostatočnej miere, hlavne v období, keď sa deti stravujú mimo domova a dohľadu rodičov.
Dobrá imunita je jednoducho základom pevného zdravia. Nie je nutné hľadať v tom žiadnu vedu. Aj tu platí, že dôležitá je prevencia.
- Doprajte deťom dostatok pohybu vonku na čerstvom vzduchu. Kontakt s vonkajším svetom zvyšuje ich odolnosť, tak ich v tom podporujte.
- Nepreháňajte to so sterilitou. Dieťa vyrastajúce v prehnanej čistote nie je zdravšie, ako sa mylne mnohé mamičky domnievajú. Naopak, čím častejšie sa stretne s vonkajšími patogénmi, tým lepšie pre imunitu. Platí to o infekčných stimuloch, potravinách aj zvieratách.
- Posilňujte imunitu svojich detí všetkými možnými prostriedkami. Vhodné sú časté prechádzky vonku. Vhodne vybraná fyzická aktivita posilňuje obranyschopnosť detí a znižuje chorobnosť.
- Do 12 rokov je pre deti typické, že veľmi rastú. Potrebujú preto vyváženú, pestrú a zdravú stravu. Dbajte hlavne na zeleninu, ovocie, strukoviny, obilniny (dodávajú sacharidy, vitamíny zo skupiny B, minerálne látky a vlákninu), mäso (dodáva telu železo a vitamín B 12), tuky (dbajte na správny pomer živočíšnych a rastlinných tukov) a vajcia. Deti všeobecne majú radi sladkosti, nepreháňajte to však s nimi – ani s tými zdravými. Radšej dajte prednosť ovociu.
Investícia do zdravia v rannom veku
To, čo do dieťaťa “investujeme” v útlom veku, sa neskôr s istotou “zúročí”. Dôležitá je ale pravidelná a dôsledná starostlivosť, na ktorú máme v podstate len pár rokov.
Podporte silné zdravie vašich detí od útleho veku.
Sirup Marťankovia Futura 1 – 3 roky dodá potrebný vitamín D, K2, vápnik a železo, ktoré sú dôležité pre správny rast, silné kosti a vývoj kognitívnych funkcií.
Iba vyvážená strava nestačí
Zhruba od 3 rokov sa deti začínajú stravovať aj mimo domov a vy strácate 100 % prehľad o tom, ako sa vaše dieťa stravuje. Rast sa spomaľuje ale vstup do kolektívu detí v škôlke kladie zvýšené nároky na imunitu. Vitamíny prijaté zo stravy prestávajú stačiť, preto je vhodné dopĺňať napríklad vitamíny C a D.
Žuvacie tablety Marťankovia Futura 3 – 6 rokov podporia prirodzenú imunitu.
Máte doma školáka?
Školský vek so sebou prináša rýchly fyzický a intelektuálny rozvoj detí, ale aj posilňovanie ich nezávislosti a zodpovednosti. Pre rodičov môže byť niekedy náročné skĺbiť športové a ďalšie voľnočasové aktivity detí a zároveň dbať na dobré školské výsledky. Ale všetci vieme, že aj keď to občas zaškrípe, rozhodne to stojí za to!
Nenechajte chorobu, aby vás spomalila.
Vrecúška s gélom MARŤANKOVIA FUTURA 6 – 9 rokov dodajú telu potrebné vitamíny a minerály.
Vitamín D3 je potrebný pre normálny rast a vývoj kostí u detí. Vitamín K2 pomáha udržiavať zdravé kosti. DHA prispieva k udržaniu normálnej funkcie mozgu. Vitamín D3 a vitamín C prispievajú k správnej funkcii imunitného systému.
Komentáre