Ako na výber tehotenskej podprsenky a ďalšej spodnej bielizne

Materstvo je jedno z najkrajších, ale tiež z najťažších rolí v živote každej ženy. Hlavne na začiatku tejto dobrodružnej cesty je potrebné na čas vymeniť svoje bežné oblečenie za tehotenské a dojčiace modely. Pozrite sa, aké kúsky vám spríjemnia a uľahčia začiatok materstva a kedy je najlepšie si ich zadovážiť.

1. Trimester: Zamerané na prírodné materiály

Dobré správy potvrdené? Gratulujeme. Teraz hlavne nepanikárte a neberte obchody s tehotenskou bielizňou útokom. V prvých mesiacoch tehotenstva stačí, keď nohavice a podprsenky z umelých vlákien vymeníte za priedušné modely z prírodných materiálov. Medzi také patrí napríklad bavlna alebo bambusové vlákno. Ak vás už od začiatku tehotenstva bolia prsia, zožeňte si bezšvovú bavlnenú tehotenskú podprsenku alebo podprsenku, ktorá má bavlnou podšité košíčky. Bielizeň z umelých materiálov citlivým bradavkám nerobí dobre.

2. Trimester: Bruško a prsia v pohodlí

Prvým viditeľným znakom tehotenstva sú u väčšiny žien zväčšené prsia, ktoré sa budú neustále, po celú dobu tehotenstva, meniť. Je preto potrebné si zaobstarať tehotenskú podprsenku.

  • Tá by mala byť predovšetkým elastická, aby sa mohla vašim prsiam prispôsobovať počas celého tehotenstva.

Elasticita je pri tehotenských podprsenkách kľúčová.  Odporúčame podprsenku s 10 – 20 % elastanu.

  • Pri výbere sa sústreďte tiež na kostice – podprsenka s klasickými kosticami by po čase mohla nepríjemne tlačiť na rastúce bruško. Poobzerajte sa po  tehotenských podprsenkách bez kostíc, alebo po modeloch s gélovými kosticami, ktoré sa lepšie prispôsobia telesným zmenám.

Ako bude vaše bruško rásť, postupne vám klasické nohavičky nebudú pohodlné. Zaraďte do šatníka tehotenské nohavičky.

  • Vyrábajú sa buď s nízkym, alebo vysokým pásom. Rozdiel medzi nimi je ale iba v strihu. Obe varianty sú príjemné na telo, šetrné k pokožke a flexibilné, takže sa krásne prispôsobia meniacim sa krivkám vášho tela.
  • Pri výbere nohavičiek je tiež dôležitý materiál, z ktorých sú vyrobené. Zamerajte sa preto na modely z antibakteriálnych látok, ktoré sú doplnené o výťažky z jojoby a aloe vera, čo vám zaručí maximálne pohodlie

Brušku a krížom uľavíte podporným tehotenským pásom. Vďaka zapínaniu na suchý zips je ľahko nastaviteľný a pod oblečením prakticky neviditeľný.

3. Trimester: Ideme do finále

V priebehu 3. trimestra by ste si mali začať pomaly pripravovať výbavu do pôrodnice.

  • Vzhľadom k tomu, že sa vaše prsia aj po pôrode trochu zmenia, je potrebné si so sebou zbaliť najpohodlnejšiu podprsenku z bavlny alebo bambusových vlákien a elastanu.
  • Nezabudnite ani na vložky do podprsenky, ktoré zachytia prípadné úniky mlieka. Na trhu nájdete jednorazové vložky, aj bavlnené vložky, ktoré môžete prať. Oceníte ich počas celého obdobia kojenia.

Nohavičky do pôrodnice by mali byť z elastického prispôsobivého materiálu, ktorý udrží bez problémov na mieste popôrodnú vložku. Skvelou voľbou po pôrode cisárskym rezom sú nohavičky z jemnej sieťoviny a vysokým pásom, ktoré sú priedušné a tým umožnia aj rýchlejšie hojenie jazvy. A nezabudnite ani na popôrodné vložky, tehotenskú košeľu, alebo pyžamo na jednoduché dojčenie a tehotenský župan.

Kedy si zaobstarať podprsenku na dojčenie?

Vzhľadom k meniacej sa veľkosti prsníkov si podprsenku na dojčenie zakúpte až v posledných týždňoch 3. semestra, alebo až po pôrode. Je lepšie ich mať viac – budete v nich aj spať a častejšie ich prať. Na trhu nájdete veľa druhov dojčiacich podprseniek. Jedno ale majú spoločné – sú pohodlné a ľahko ovládateľné jednou rukou. Či už si vyberiete model s odhrňovacími košíčkami, ale na zapínanie na sponu, svoj účel splní dokonale.

Pri dojčení sa vašim skvelým pomocníkom stanú aj chrániče prsných bradaviek. Nielenže ochránite vaše citlivé bradavky pred obtieraním o oblečenie, ale zabránite vzniku odrením po samotnom dojčení.

Pre jednoduchšie tehotenstvo a prvé dni s bábätkom máme pre vás zľavový kód: TMHAPPYCZ25. Zľava sa nevzťahuje na už zľavnené veci a novinky. Kód môžete použiť do 31.12.2022 na www.astratex.sk.

Cíťte sa ako v bavlnke počas celého tehotenstva, aj dojčenia. To vám želá redakcia Happy Baby a Astratex.

Zdieľajte

Poradne

  • Syndróm miznúceho dvojcata

    Dobrý deň v 11tt mi bolo zistené že v maternici mám dva gestacne vaky alebo dutinky jeden s prosperujúcim plodom a druhý bohužiaľ prázdny vo veľkosti 14x17mm. Asi už nie je šanca aby sa aj v druhej dutinke objavil plod prípadne aj akcia srdiecka. A ešte mám otázočku je prosperujúci plod v bezpečí a prázdna dutinka sa vstrebe? Ďakujem za odpoved.

    mamička Vlasta

    Dobrý deň prajem!  Je mi to ľúto, ale ako pôrodná asistentka nie som kompetentná zodpovedať Vašu otázku. Poprosím Vás, poraďte sa so svojím gynekológom.

    PhDr. Emőke Takácsová, PhD.

  • Ruptúra maternice

    Pred február v roku 2008 sa mi narodila dcérka keď mala 3 týždne musela som ísť na čistenie kôli krvácaniu. Pri čistení maternice sa podarilo dr roztrhnúť mi maternicu nasledovala laparoskopia pri ktorej sa potvrdilo že treba ma operovať čiže mám rez ako po cisárskom. Bolo mi povedané že to bolo na hrane a ešte pár dní a museli by mi vziať celú maternicu. Teraz po rokoch čakáme znovu prírastok z čoho sa moc tešíme len sa chcem spýtať ako to je v mojom prípade s pôrodom je potrebný cisársky rez keď už zákrok na maternici bol a vzhľadom aj na môj vek (36 rokov)? Ďakujem krásne za odpoveď

    mamička Vlasta

    Dobrý deň prajem! Áno, je to tak! Vo Vašom prípade zrejme bude potrebný cisársky rez, jednak kvôli vekovej indikácii a aj ako prevencia ruptúry (roztrhnutia maternice) pri pôrodných bolestiach . Napriek tomu, že Vás operovali už dosť dávno (r. 2008) si myslím, že by spontánny pôrod bol u Vás dosť riskantný. Samozrejme, treba sa poradiť s lekárom, ktorý je kompetentný rozhodovať o spôsobe pôrodu.

    PhDr. Emőke Takácsová, PhD.

  • Bolesť v oblasti panvy (kostrče)

    uz piaty den mam bolesti v oblasti panvy najma kostrce. Niekedy je to lepsie niekedy zas horsie. Obcas mam pocit ako keby mi niekto do krizov az noz bodol. Som zatial podla sona v 11 tyzdni. Lekar povedal, ze to moze byt kvoli roztahovaniu panvy ze je to normalne a prejde to. Co s tym prosim? Nasla som zopar cvikov ktore sa snazim cvicit . . . alebo ozaj len vydrzat a pockat?

    mamička Vlasta

    Dobrý deň prajem! Áno, tieto bolesti môže spôsobiť na začiatku tehotenstva jednak rozťahovanie panvových kostí a aj naťahovanie väzivových vlákien maternice. Narastaním maternice sa zaťažuje aj chrbtica. Časom by mali tieto bolesti ustúpiť. Pomôžu Vám uvoľňovacie cviky na chrbticu, cvičenie na fitlopte (krúženie). Skúste si ľahnúť na chrbát s pokrčenými kolenami, mierne upažiť , nadýchnuť sa a pomaly vo výdychu ukladať kolená na jednu a hlavu na druhú stranu.  Cvičte opatrne, aby ste cítili uvoľnenie, nie napätie v oblasti krížov. Prajem príjemné cvičenie!

    PhDr. Emőke Takácsová, PhD.

     

Zobraziť všetky otázky z poradne (19)

Prihlásenie

Na tejto webstránke používame súbory cookie, aby sme vám poskytli najrelevantnejší zážitok pri najbližších návštevách a to tak, že si zapamätáme, čo vás zaujíma. Kliknutím na „súhlasím s použitím všetkých cookies“ vyjadrujete súhlas s použitím všetkých súborov cookies. Pomocou nastavenia môžete poskytnúť aj kontrolovaný súhlas, alebo zakázať použitie cookies, okrem nevyhnutných.

povoliť všetky cookies Nastaviť cookies

Nižšie nájdete kategórie cookies, používané na našich webstránkach. Môžete ich povoliť, alebo zakázať. Funkčné cookies nie je možné zakázať, pretože sú nutné pre bezproblémový chod webu. Vaše nastavenie cookies môžete v budúcnosti zmeniť pomocou odkazu v pätičke webstránky.

Zavřít

Ukladám zmeny Odosielam
Uložené Hotovo
Došlo k chybe Došlo k chybe