Hoci je tehotenstvo krásnym obdobím plným očakávania, nesie so sebou aj zátaž pre budúcu mamičku a jej organizmus. Je veľmi dôležité dbať na prísun kvalitných vitamínov. Zvlášť vitamín D je v tehotenstve pre ženu veľmi dôležitý, aby prebiehalo čo najpohodovejšie.
Vitamín D v tehotenstve
Imunitný systém potrebuje čo najväčšiu podporu. Budúca mamička s dobre fungujúcim imunitným systémom prežíva tehotenstvo bez väčších zdravotných problémov. Nie je to však iba o doplnkoch stravy ale dôležitá je aj kvalita stravy, pohoda a čo najmenej stresu.
Prečo je vitamín D dôležitý?
Okrem toho, že vitamín D podporuje imunitný systém budúcej mamičky či vstrebávanie minerálov, chráni ženu počas tehotenstva pred preeklampsiou či predčasným pôrodom. Nedostatok vitamínu D môže spôsobiť nepostačujúce ochranné procesy, ktoré bránia vzniku protizápalových cytokínov. Jeho nedostatok zvyšuje možnosť preeklampsie či predčasného pôrodu až 5krát.
Vplyv vitamínu D na bábätko v brušku
Na dostatok vitamínu D v tehotenstve by sa mal klásť dôraz už pred jeho začiatkom a rovnako aj počas tehotenstva. Dostatok vitamínu D v organizme tehotnej mamičky má vplyv na správny vývoj a funkčnosť organizmu bábätka. Naopak nedostatočný príjem vitamínu D už počas ranného vývoja môže negatívne vplývať na budúce zdravie dieťaťa a jeho správny vývoj.
Absenciu vitamínu D v tele tehotnej ženy si môže odniesť kostný systém dieťaťa, jeho nedostatok môže vyvolať poruchu transportu vápnika v placente.
Deficit vitamínu D v tehotenstve?
Nové informácie hovoria o tom, že deti matiek s deficitom vitamínu D majú väčší sklon k infekciám horných dýchacích ciest v prvom roku života. Naopak dostatok vitamínu D podporuje pozitívne priebeh infekcií, znižuje riziko poškodenia orgánov počas zápalových procesov, bráni tiež prechodu akútnych ochorení do chronického štádia.
Nedostatok vitamínu D by podľa štúdie výskumníkov z Univerzity of Glasgow mohol súvisieť s poruchami učenia (ADHD, dyslexia a podobne) u detí. Štatisticky vyšší počet detí s poruchami učenia bol podľa štúdie počatý medzi januárom až marcom, teda v období, kedy nie je dostatok slnečného žiarenia pre tvorbu vitamínu D. Nedostatok vitamínu D môže pravdepodobne ovplyvniť vývoj mozgu.