Každá z nás je iná, každej vyhovujú iné doplnky stravy. V tehotenstve a v období dojčenia to platí obzvlášť. Každá bunka v tele ale potrebuje základné živiny. Tie zaistia, aby vaše telo správne fungovalo aj v čase, keď potrebujete extra výživu pre bábätko v brušku. Ogestan patrí medzi základné doplnky stravy. Dali sme ho otestovať.
Doplnok stravy pre tehotné a dojčiace ženy
Vitamíny, minerály a stopové prvky majú v ľudskom tele nezastupiteľnú úlohu. Mikronutrienty, ako sa týmto látkam odborne hovorí, nedodávajú telu energiu, no aj tak má každá z nich svoj význam. Ich hladina priamo ovplyvňuje naše zdravie, psychiku a reakcie na rôzne podnety. Bežné multivitamínové prípravky nie sú vhodné pre tehotné a dojčiace ženy. Bežné multivitamíny majú nedostatok kyseliny listovej a jódu. Ale obsahujú viac vitamínov ako telo ženy potrebuje.
Ogestan – výsledky Ogestan testovania
Najprv sme mamičky rozdelili na 2 skupiny.
- tehotné ženy
- mamičky, ktoré dojčia.
Mamičky mali možnosť vyskúšať Ogestan – doplnok stravy. Ogestan Matka a dieťa obsahuje starostlivo vybrané vitamíny, minerály a stopové prvky pre matku i bábätko.
Aké boli závery testovania?
- Žiadna z vybraných mamičiek tento doplnok stravy nepoznala.
- Väčšia polovica mamičiek, ktoré Ogestan testovali, boli mamičky po pôrode, dojčiace mamičky.
- Doplnok stravy užívali po dobu 1 mesiaca každý deň, väčšinou ráno. Niektoré uvádzali aj skutočnosť, že Ogestan nebol ťažký na žalúdok, mohli ho piť bez problémov aj nalačno.
- Všetky vnímajú ako pridanú hodnotu kompletnosť doplnku stravy Ogestan.
- Ako pozitívum uvádzali aj prísun energie a zmiernenie pocitu únavy.
- Väčšina testujúcich počas testovania pocítila ústup nevoľnosti.
- Doplnok stravy Ogestan odporúčajú.
Ogestan – doplnok stravy
- Kyselina listová pre prevenciu rizika rozvoja rozvoja vývojových chýb.
- Omega 3 mastné kyseliny podporujú správnu tvorbu mozgu a rozvoj zraku.
- Jód je dôležitý pre zdravý psychický vývoj dieťaťa, zároveň ako prevencia rôznych psychických ochorení.
- Vitamín D podporuje správnu tvorbu kostry, vývoj imunitného systému a mozgu. výsledky testovania
Ako si vybrať správny doplnok stravy?
Pri výbere špeciálnych doplnkov stravy buďte opatrná. Niektoré obsahujú zbytočné zložky alebo majú príliš vysoké dávky. Na druhej strane, treba si dať pozor na deficit vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Má totiž vplyv na vývoj a funkciu placenty.
Ako správne dávkovať doplnky stravy?
Použitie niektorých doplnkov stravy môže viesť k zníženiu účinkov niektorých prvkov v metabolizme. Jednotlivé vitamíny, minerály a stopové prvky sa môžu vzájomne ovplyvňovať.
Na čo si dať pozor pri užívaní doplnkov stravy?
- nežiaduce účinky sa môžu objaviť pri vysokej dávke vitamínu D spoločne s doplnkami stravy obsahujúcimi horčík
- vysoké dávky zinku znižujú absorpciu medi, čo môže viesť k anémii a zníženiu kostnej hustoty
- vitamín B1 by sa nemal prijímať spoločne s horčíkom a vápnikom, pretože bráni jeho absorpcii
- kyselina listová pôsobí negatívne na zinok a vytvára s ním vo vode nerozpustný komplex, ktorý sa z tela vylučuje bez zmeny.
Akékoľvek doplnky stravy môžu byť prospešné, len ak zapĺňajú nedostatok daného prvku, ktorý nie je možné doplniť stravou.
Podľa štúdií rôznych odborných spoločností, tehotné a dojčiace ženy bez ohľadu na ich stav výživy, potrebujú zvýšiť príjem kyseliny listovej, omega 3 PUFA, jódu a vitamínu D.
Reakcie mamičiek na Ogestan
