Jedálniček pri dojčení
Strava počas dojčenia ovplyvňuje nielen pohodu mamičky, ale aj tvorbu materského mlieka. V tejto kategórii nájdete prehľadné a zrozumiteľné informácie o tom, ako zostaviť jedálniček pri dojčení tak, aby bol vyvážený, pestrý a dlhodobo udržateľný.
Venujeme sa vhodným potravinám, pitnému režimu, výživovým doplnkom aj mýtom, ktoré sa s dojčením často spájajú. Nechýbajú ani tipy, ako reagovať na citlivosť bábätka alebo ako upraviť jedálniček pri diétnych obmedzeniach.
