Rutina pred spaním
Pravidelná rutina pred spaním pomáha bábätku upokojiť sa a lepšie sa pripraviť na spánok. Opakujúce sa činnosti dávajú dieťaťu pocit istoty a pomáhajú mu rozlišovať deň a noc. V tejto kategórii nájdete praktické tipy, ako nastaviť večerné rituály a prispôsobiť ich veku bábätka.
Venujeme sa tomu, ako môže vyzerať pokojná večerná rutina, aké aktivity zaradiť a ktorým sa naopak vyhnúť. Nechýbajú ani odporúčania, ako reagovať na zmeny, únavu alebo rastové skoky, ktoré môžu ovplyvniť večerné zaspávanie.
