Tretí trimester tehotenstva trvá od 28. do 40. týždňa a je poslednou fázou pred pôrodom. Maminka sa intenzívne pripravuje na príchod bábätka, bruško je už výrazné a plod dokončuje svoj vývoj. Toto obdobie býva fyzicky náročnejšie – zväčšujúca sa maternica tlačí na orgány a môže spôsobovať bolesti chrbta, opuchy či problémy so spánkom. Zároveň ide o čas dôležitých vyšetrení a príprav na pôrod.
- Čo sa deje v treťom trimestri
- Vyšetrenia v treťom trimestri
- Priebeh tretieho trimestra podľa týždňov
- Tretí trimester podľa mesiacov
- Najčastejšie otázky
Čo sa deje v treťom trimestri?
- Bábätko rýchlo rastie – na konci trimestra môže merať okolo 50 cm a vážiť 3–4 kg.
- Získava podkožný tuk a pripravuje sa na život mimo maternice.
- Pľúca dozrievajú a tvorí sa surfaktant – látka potrebná na prvý nádych.
- Bábätko má vyvinuté reflexy a reaguje na svetlo, zvuky aj dotyk.
- Objavujú sa poslíčkovia (Braxton-Hicksove kontrakcie).
Vyšetrenia v treťom trimestri
- Ultrazvuk a kontrola rastu plodu
- CTG (kardiotokografia) – sledovanie srdcovej činnosti bábätka
- Strep B test (35.–37. týždeň)
- Krvné testy – železo a ďalšie hodnoty
Priebeh tretieho trimestra podľa týždňov
28. týždeň tehotenstva
Bábätko váži približne 1 kg, pohyby sú silnejšie a reaguje na svetlo. Dôležitý je dostatok železa v strave.
29. týždeň tehotenstva
Bábätko trénuje sanie, mozog sa ďalej vyvíja. Mamička môže cítiť tvrdnutie bruška.
30. týždeň tehotenstva
Priestor na pohyb sa zmenšuje, objavujú sa bolesti chrbta a opuchy. Odporúča sa spánok na ľavom boku.
31. týždeň tehotenstva
Reflexy sú silné, môže sa objaviť pálenie záhy a častejšie močenie.
32. týždeň tehotenstva
Bábätko viac spí, pľúca sú takmer pripravené. Začína sa otáčať hlavičkou dolu.
33. týždeň tehotenstva
Väčšina bábätiek je už otočená hlavičkou dolu. Kosti sú pevné, lebka zostáva mäkká.
34. týždeň tehotenstva
Bábätko meria okolo 45 cm a váži približne 2,2 kg. Spánok mamičky môže byť náročnejší.
35. týždeň tehotenstva
Bábätko dozrieva, pribúda tuk. Poslíčkovia môžu byť intenzívnejší.
36. týždeň tehotenstva
Bruško môže klesať, uľaví sa dýchaniu. Je čas pripraviť tašku do pôrodnice.
37. týždeň tehotenstva
Tehotenstvo je považované za donosené. Bábätko váži okolo 2,8 kg.
38. týždeň tehotenstva
Objavujú sa častejší poslíčkovia, orgány bábätka sú vyvinuté.
39. týždeň tehotenstva
Môže odísť hlienová zátka. Sledujte pravidelnosť kontrakcií.
40. týždeň tehotenstva
Oficiálny termín pôrodu. Ak sa pôrod nespustí, lekár môže odporučiť jeho vyvolanie.
Tretí trimester podľa mesiacov
- 7. mesiac – dozrievanie pľúc
- 8. mesiac – vývoj mozgu
- 9. mesiac – príprava na pôrod
Najčastejšie otázky
Najčastejšie otázky
- Kedy začína tretí trimester?
- Čo sa nesmie v treťom trimestri?
- Koľko sa priberá v 3. trimestri?
- Koľko kg sa „nechá“ v pôrodnici?
- Koľko kíl môže dvíhať tehotná žena?
- Kedy sa bábätko dostane na pôrodnú váhu?
- Kedy tmavnú dvorce?
- Kedy jesť ďatle pred pôrodom?
- Prečo v tehotenstve bolí hlava?
- Ako sa človek cíti pred pôrodom?
- Ako ležať a spať v 3. trimestri?
- Na čo si dať pozor v 3. trimestri?
- Koľko krvi sa stratí pri pôrode?
- Ako často sa chodí na kontroly v 3. trimestri?
- Ako zvládnuť 3. trimester?
- Ako zahnať hlad v tehotenstve?
- Koľko priberie bábätko za posledný mesiac?
- Na čo má nárok tehotná žena?
- Ktorý týždeň tehotenstva je najrizikovejší?
- Prečo sa v tehotenstve „nesmie“ dvíhať ruky?
- Kedy je plod donosený?
- Koľko peňazí dostanem pri rizikovom tehotenstve?
- Čo ovplyvňuje veľkosť bábätka?
Kedy začína tretí trimester?
Tretí trimester tehotenstva začína na začiatku 28. týždňa tehotenstva a trvá až do pôrodu, teda približne do 40. týždňa.
Čo sa nesmie v treťom trimestri?
V treťom trimestri by ste sa mali vyhýbať ťažkej fyzickej námahe, dlhému státiu, dvíhaniu ťažkých vecí a niektorým potravinám (napríklad surovým alebo nepasterizovaným produktom). Ďalej sa neodporúčajú dlhé lety a ponory.
Koľko sa priberá v 3. trimestri?
Počas tretieho trimestra je bežné pribrať 4–6 kg, je to však individuálne. Celkové prírastky v tehotenstve sa zvyčajne pohybujú medzi 10–15 kg.
Koľko kg sa „nechá“ v pôrodnici?
Po pôrode žena zvyčajne okamžite stratí 5–7 kg, čo zahŕňa váhu bábätka, placenty a plodovej vody. Ďalšie kilogramy potom postupne ubúdajú v nasledujúcich týždňoch.
Koľko kíl môže dvíhať tehotná žena?
Všeobecne sa odporúča nedvíhať viac ako 5–10 kg, v závislosti od kondície ženy a odporúčania lekára.
Kedy sa bábätko dostane na pôrodnú váhu?
Novorodenci zvyčajne stratia 5–10 % svojej pôrodnej hmotnosti v prvých dňoch, ale do 10–14 dní ju väčšinou opäť naberú.
Kedy tmavnú dvorce?
Tmavnutie dvorcov môže začať už v prvom trimestri, ale v treťom trimestri je zmena farby najvýraznejšia.
Kedy jesť ďatle pred pôrodom?
Ďatle sa odporúča začať konzumovať približne od 36. týždňa tehotenstva, pretože môžu pomôcť s prípravou krčka maternice na pôrod.
Prečo v tehotenstve bolí hlava?
Bolesť hlavy v tehotenstve môže byť spôsobená hormonálnymi zmenami, dehydratáciou, nízkou hladinou cukru alebo stresom. Ak je bolesť častá alebo silná, je vhodné poradiť sa s lekárom.
Ako sa človek cíti pred pôrodom?
Pred pôrodom môže žena pociťovať únavu, tlak v podbrušku, častejšie nutkanie na toaletu, zmeny nálady alebo tzv. hniezdiaci inštinkt.
Ako ležať a spať v 3. trimestri?
Najlepšia poloha je na ľavom boku, čo podporuje lepší prietok krvi k bábätku. Ležanie na chrbte sa neodporúča, pretože môže obmedziť krvný obeh. Od 5. mesiaca obdobie skvelého spánku končí a veľmi ťažko hľadáte pozíciu, v ktorej zaspať – trápia vás kŕče, nevoľnosť, budí vás kopajúce dieťa a je dosť možné, že sa vám snívajú aj nepríjemné sny. Záver tehotenstva sa preto často označuje ako obdobie nespavosti. Ako na pohodlný spánok v tehotenstve?
Na čo si dať pozor v 3. trimestri?
Dôležité je sledovať pohyby bábätka, vyhýbať sa stresu, kontrolovať si krvný tlak a vyvarovať sa rizikových aktivít, ako sú pády alebo dvíhanie ťažkých vecí.
Koľko krvi sa stratí pri pôrode?
Počas prirodzeného pôrodu žena zvyčajne stratí približne 300–500 ml krvi, pri cisárskom reze to môže byť až 1 liter.
Ako často sa chodí na kontroly v 3. trimestri?
Od 28. do 36. týždňa sa chodí na kontroly raz za 2 týždne, od 36. týždňa potom každý týždeň až do pôrodu.
Ako zvládnuť 3. trimester?
Dôležité je dostatočne oddychovať, jesť vyváženú stravu, piť dostatok tekutín a dbať na psychickú pohodu. Pomáha aj ľahké cvičenie, napríklad joga alebo prechádzky.
Ako zahnať hlad v tehotenstve?
Odporúča sa jesť menšie porcie viackrát denne. Ideálne sú bielkoviny, zdravé tuky a vláknina, ktoré zasýtia na dlhšiu dobu.
Koľko priberie bábätko za posledný mesiac?
V poslednom mesiaci tehotenstva priberá bábätko približne 150–200 g týždenne, teda asi 500–800 g spolu.
Na čo má nárok tehotná žena?
V tehotenstve má žena nárok na pravidelné lekárske prehliadky, tehotenské vyšetrenia, pracovné úľavy (napr. zákaz nočnej práce) a v niektorých prípadoch na finančnú podporu alebo materskú dovolenku.
Ktorý týždeň tehotenstva je najrizikovejší?
Za najrizikovejšie obdobie sa považuje prvý trimester a potom obdobie rizika predčasného pôrodu (pred 37. týždňom).
Prečo sa v tehotenstve „nesmie“ dvíhať ruky?
Nejde o prísny zákaz, ale časté dvíhanie rúk nad hlavu môže ovplyvniť krvný obeh alebo spôsobiť nepohodlie kvôli tlaku na brušné svaly.
Kedy je plod donosený?
Plod sa považuje za donosený od ukončeného 37. týždňa tehotenstva.
Koľko peňazí dostanem pri rizikovom tehotenstve?
Na Slovensku sa finančná podpora rieši najmä cez dávku tehotenské (od 13. týždňa do pôrodu, pri splnení podmienok nemocenského poistenia) a v prípade rizikového tehotenstva aj cez PN (nemocenské). Konkrétna suma závisí od príjmu a vymeriavacieho základu – podrobnosti si môžete prelinkovať na oficiálne zdroje Sociálnej poisťovne.
Čo ovplyvňuje veľkosť bábätka?
Veľkosť bábätka ovplyvňuje genetika, výživa mamy, zdravotný stav, prietok krvi placentou a dĺžka tehotenstva.
Prečítajte si aj: čo sa dialo v prvom a druhom trimestri tehotenstva.
