Podcasty sa stali obľúbeným spoločníkom mnohých mamičiek. Počas prechádzky s kočíkom, cestovania autom alebo domácich prác môžete načerpať nové poznatky o výchove, psychológii detí, vzťahoch či osobnom rozvoji. Prinášame výber reálne existujúcich slovenských podcastov dostupných na Spotify, ktoré stoja za vypočutie.
Prečo podcasty milujú mamičky?
Podcasty sú flexibilné, dostupné a môžete ich počúvať prakticky kdekoľvek. Okrem zábavy prinášajú aj množstvo užitočných informácií od odborníkov, psychológov, lekárov či skúsených rodičov.
- šetria čas,
- umožňujú vzdelávať sa popri starostlivosti o deti,
- ponúkajú podporu a nové pohľady na rodičovstvo,
- pomáhajú pri osobnom rozvoji a psychohygiene.
Slovenské podcasty o rodičovstve a výchove
Nahlas o deťoch
Podcast Úsmevu ako dar patrí medzi najznámejšie slovenské rodičovské podcasty. Odborníci sa venujú témam výchovy, emocionálneho vývinu detí, vzťahovej väzby či riešeniu každodenných rodičovských výziev.
Digitálni rodičia
Podcast pomáha rodičom orientovať sa v digitálnom svete. Rozoberá používanie mobilov, sociálnych sietí, online bezpečnosť detí a zdravé digitálne návyky.
MUDROVAČKA
Psychológ Marek Madro a jeho hostia prinášajú rozhovory o duševnom zdraví, vzťahoch, rodičovstve a psychickej pohode. Podcast je obľúbený pre praktické rady a zrozumiteľné vysvetlenia odborných tém.
Podcasty o psychológii detí a vzťahoch
Počúvam sa
Podcast psychologickej poradne IPčko sa venuje duševnému zdraviu, emóciám, zvládaniu stresu, úzkostí a medziľudským vzťahom. Mnohé epizódy pomáhajú rodičom lepšie pochopiť seba aj svoje deti.
Psychobitches
Obľúbený slovenský podcast psychologičiek ponúka odborný, no zároveň ľahko pochopiteľný pohľad na vzťahy, emócie, sebavedomie a duševné zdravie. Témy sú relevantné pre rodičov aj partnerov.
Duša na mieste
Podcast Ligy za duševné zdravie prináša rozhovory s odborníkmi o psychickej pohode, rodičovskom strese, prevencii vyhorenia a zdravých vzťahoch v rodine.
Vzdelávanie a osobný rozvoj
Mozgová atletika
Jeden z najpočúvanejších slovenských podcastov o kritickom myslení, psychológii a fungovaní ľudskej mysle. Pomáha lepšie porozumieť vlastnému správaniu aj rozhodovaniu.
Rozhovory ZKH
Rozhovory s odborníkmi, lekármi, psychológmi a osobnosťami zo spoločenského života prinášajú množstvo inšpiratívnych tém využiteľných aj v rodičovstve.
Ľudskosť
Podcast o vzťahoch, empatii, komunikácii a osobnom raste. Ponúka pohľady odborníkov aj ľudí s autentickými životnými skúsenosťami.
- rozvoj emocionálnej inteligencie,
- lepšie zvládanie stresu,
- praktické tipy pre každodenný život.
Podcasty s odborným presahom
Doktor má Filipa
Populárny zdravotnícky podcast prináša zrozumiteľné informácie o zdraví, prevencii a medicíne. Mamy tu nájdu odpovede na mnohé otázky týkajúce sa zdravia celej rodiny.
Veda na dosah
Podcast Slovenskej akadémie vied približuje aktuálne poznatky zo sveta vedy, zdravia, psychológie a spoločnosti.
Vedátorský podcast
Zábavno-vzdelávací podcast popularizujúci vedu. Komplexné témy vysvetľuje jednoducho a s humorom, čo ocenia aj zaneprázdnení rodičia.
Upozornenie: Informácie z podcastov nenahrádzajú odbornú lekársku ani psychologickú pomoc. Pri zdravotných alebo psychických problémoch sa vždy obráťte na kvalifikovaného odborníka.
Odľahčené podcasty pre mamičky
Bekimovo horúce kreslo
Rozhovory so známymi osobnosťami zo športu, kultúry či podnikania. Podcast ponúka množstvo inšpiratívnych príbehov aj humoru.
Dobré ráno
Spravodajský podcast denníka SME pomáha zostať v obraze aj mamám, ktoré nemajú čas sledovať aktuálne dianie počas celého dňa.
Ako si vybrať podcast podľa svojich potrieb?
Každé obdobie materstva prináša iné otázky a výzvy. Pri výbere podcastu sa môžete riadiť tým, čo práve riešite:
- Výchova a vývin dieťaťa: Nahlas o deťoch.
- Digitálny svet detí: Digitálni rodičia.
- Psychológia a duševné zdravie: Počúvam sa, Psychobitches.
- Osobný rozvoj: Mozgová atletika, Rozhovory ZKH.
- Oddych a zábava: Lujza a Satinský, Bekimovo horúce kreslo.
Ideálnou kombináciou je striedať odborné podcasty s oddychovými. Získate nové poznatky, ale zároveň si doprajete priestor na relax.
Vybrali sme pre Vás:
FAQ
Sú všetky uvedené podcasty dostupné na Spotify?
Áno, všetky podcasty uvedené v tomto článku sú dostupné na Spotify v čase publikácie článku.
Ktorý podcast je najlepší pre novopečené mamy?
Veľmi dobrým začiatkom je Nahlas o deťoch, ktorý sa venuje praktickým otázkam rodičovstva a vývinu detí.
Kde nájdem podcasty o psychológii detí?
Odporúčame najmä Nahlas o deťoch, Počúvam sa a Psychobitches, ktoré pravidelne prinášajú odborné psychologické témy.
Majú podcasty aj odborný základ?
Mnohé z uvedených podcastov pripravujú psychológovia, lekári, vedci alebo odborné organizácie, čo zvyšuje dôveryhodnosť prezentovaných informácií.
