S príchodom chladnejších dní sa mení nielen počasie, ale aj naše zdravie. Jesenné hmly, studený vietor a zatvorené priestory plné detí. To všetko vytvára ideálne prostredie pre šírenie vírusov. V škôlke, škole či MHD sa baktérie prenášajú rýchlosťou blesku a väčšina z nás ich „vdýchne“ práve nosom.
Nos ako vstupná brána
Vírusy sa do tela najčastejšie dostávajú cez nosovú sliznicu. Ak je suchá, podráždená alebo oslabená, vírusy sa na nej ľahšie usadia a začnú sa množiť.
Mnohí z nás si dávajú pozor na umývanie rúk, čo je, samozrejme, správne no často zabúdame, že rovnako dôležitá je aj hygiena nosa.
Zdravá, zvlhčená nosová sliznica funguje ako prirodzený štít, ktorý zachytáva prach, alergény aj vírusy skôr, než sa dostanú ďalej do dýchacích ciest.
Aliamare – jemná denná starostlivosť pre detský nos
Nosový sprej Aliamare obsahuje izotonickú morskú vodu s prídavkom kyseliny hyalurónovej – látky, ktorá pomáha udržiavať sliznicu hydratovanú, podporuje jej regeneráciu a znižuje priľnavosť vírusov a baktérií.
Vďaka tomu je Aliamare ideálny na každodennú hygienu nosa, nielen pri nádche, ale aj ako prevencia počas celej jesene a zimy.
Správna rutina pre zdravý noštek
Zaraďte čistenie nosa do rannej a večernej rutiny, tak ako umývanie zúbkov.
- Ráno pred odchodom do škôlky či školy prestriekajte nos dieťaťu s Aliamare.
- Potom ho nechajte vysmrkať – tým sa odstránia nečistoty a hlieny.
- Následne môžete ešte raz jemne streknúť Aliamare – teraz už na čistú sliznicu, aby zostala hydratovaná a chránená.
- Po návrate domov postup zopakujte – tým pomôžete odstrániť patogény, ktoré si dieťa prinieslo z kolektívu.
- Ak dieťatko ešte nevie smrkať, pomôžte mu jemne odsávačkou.
Táto jednoduchá rutina trvá len pár minút, no môže ušetriť dni preležané s nádchou a horúčkou.
Zdravie je v každodenných drobnostiach
Popri hygiene nosa netreba zabúdať ani na ostatné piliere imunity, pobyt na čerstvom vzduchu, dostatok spánku a pestrú stravu bohatú na vitamíny.
Spolu s pravidelným používaním morskej vody s kyselinou hyalurónovou dokážete vaše dieťa pripraviť na chladné dni tak, aby ich zvládlo s úsmevom.
