Prvé týždne s bábätkom sú obdobím veľkých zmien. Telo sa zotavuje po pôrode, spánok býva prerušovaný a dojčenie si mama aj bábätko ešte len spoločne nastavujú. Aj preto môže veľa znamenať pokoj, praktická pomoc a možnosť nájsť si vlastný rytmus.
Prvé týždne nemusia byť dokonalé
Na pôrod sa mnoho žien pripravuje celé mesiace, no na obdobie po ňom často zostáva menej priestoru, aj keď práve prvé týždne s bábätkom môžu byť fyzicky aj emočne náročné. Telo sa hojí, hormóny sa menia a mama si spolu s bábätkom zvyká na úplne nový denný rytmus.
Aj preto je dobré nevnímať toto obdobie ako čas, ktorý treba „zvládnuť na jednotku“. Oveľa dôležitejšia je podpora, oddych a praktická pomoc doma.
„Čas na sprchu, krátku prechádzku alebo prečítanie pár strán knihy nie je luxus, ale prirodzená potreba,“ pripomína pôrodná asistentka Mgr. Pavlína Prusenovská.
Čo môže pomôcť pri začiatkoch dojčenia
Dojčenie nemusí ísť od prvého dňa ľahko. Niekedy bábätko potrebuje viac času, aby sa správne prisalo, inokedy mamičku trápia citlivé či naliate prsníky alebo neistota, či bábätko pije dostatočne.
V takýchto chvíľach je lepšie nečakať, kým sa situácia začne zdať nezvládnuteľná a včas sa obrátiť na pôrodnú asistentku alebo laktačnú poradkyňu.
Pomôcť môže aj niekoľko jednoduchých krokov: dopriať si pri dojčení pokoj, skúšať pohodlné polohy, byť s bábätkom v kontakte koža na kožu a predovšetkým sa neporovnávať s ostatnými. Každá mamička, každé bábätko aj každé dojčenie majú svoj vlastný rytmus.
Rovnako dôležité je dohodnúť si podporu doma. Partner alebo blízki môžu prevziať prípravu jedla, nákupy, upratovanie, starostlivosť o staršie dieťa alebo na chvíľu ponosiť bábätko. Konkrétna pomoc často znamená viac než všeobecné „keby si niečo potrebovala, povedz“.
Kedy môže pomôcť odsávanie
Odsávanie nie je povinnou súčasťou dojčenia ani známkou toho, že niečo nefunguje správne. V niektorých situáciách však môže priniesť viac flexibility – napríklad keď je mama na chvíľu oddelená od bábätka, potrebuje uľaviť naliatym prsiam alebo chce mať možnosť, aby odsávané mlieko podal dieťaťu aj partner.
Podľa pôrodnej asistentky Mgr. Pavlíny Prusenovskej je pri výbere odsávačky dôležitý najmä komfort, jednoduchosť a šetrné prevedenie. Prsia môžu byť po pôrode citlivé, preto by mala pomôcka dobre sedieť, byť príjemná na používanie a nemala by ženu zaťažovať zložitou manipuláciou ani čistením.
Ak vás zaujíma viac o tom, kedy je odsávanie mlieka potrebné, aké sú spôsoby odsávania materského mlieka , podrobnejšie sa téme venujeme v našom samostatnom článku.
Tip Philips Avent
Philips Avent Hands-free nositeľná dvojitá elektrická odsávačka materského mlieka Natural Care sa vkladá priamo do podprsenky, takže pri odsávaní zostávajú ruky voľné.
Napodobňuje prirodzený rytmus satia bábätka a mäkká silikónová vložka SkinSense sa vďaka teplu tela jemne prispôsobí tvaru prsníka a príjemne k nemu priľne.
Priehľadná zberná nádoba a vnútorné osvetlenie pomáhajú sledovať tok mlieka aj správne umiestnenie odsávačky. Jednoduché zostavenie a čistenie môže byť praktické najmä počas dní, keď mama potrebuje, aby veci fungovali čo najjednoduchšie.
Moderná odsávačka pritom nemusí znamenať snahu stihnúť viac povinností. Môže jednoducho priniesť väčšiu slobodu rozhodnúť sa, čo mama práve potrebuje – byť s bábätkom alebo si oddýchnuť.
Začiatky dojčenia nemusia byť dokonalé, dôležité je nájsť cestu, ktorá vyhovuje vám aj vášmu bábätku. Doprajte si čas, prijmite pomoc a vyberajte si riešenia, ktoré vám toto nové obdobie dokážu aspoň o kúsok uľahčiť.
