Podobne ako pri strave dospelých odporúča Zdenka Havettová uprednostniť tuzemské sezónne ovocie, ktoré poskytne dieťaťu presne to, čo v danom ročnom období potrebuje. Preto je v zime vhodnejšie siahnuť po osvedčenom jablku.
Ingrediencie:
- 3 PL jemných ovsených vločiek,
- voda, podľa potreby
- 1 stredné jablko,
- v prípade potreby trošku ďatlového sirupu alebo javorového sirupu (nemusí byť)
Postup:
Vločky si vopred namočíme (cca na pol hodinu – prípadnde aj večer). Množstvo vody volíme podľa toho, aká hustota kaše nám vyhovuje. Krátko povaríme, pridáme nastrúhané jablko a dobre premiešame. Ak je nutné, pridáme trošku sirupu.
Prajem dobrú chuť!
Zdenka Havettová
Ide o Tvoje zdravie
FB: Zdenka Havettová – Ide o Tvoje zdravie
www.ideotvojezdravie.sk
