Marocká polievka Harira

Marocká polievka Harira

Zahriať vás v chladných dňoch dokáže táto ľahko pikantná marocká polievka Harira. Chutila aj tým, ktorí obvykle podobnú kuchyňu nevyhľadávajú.

Marocká polievka Harira

Na 4 porcie si pripravte:

  • 400 g predného hovädzieho (alebo jahňacieho) mäsa
  • 2 stredné cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 stredné mrkvy
  • 1 stonka zeleru
  • 1 menšia červená kápia
  • 4 lyžice oleja na vyprážanie
  • 250 g paradajok
  • 250 – 300 g nakladaného cíceru
  • 1,5 litru vývaru (hovädzí, zeleninový)
  • 1 vrchovatá lyžička zmesi korenia Harísa (kúpite na www.koreni.cz)
  • ½ lyžičky mletej škorice
  • 1 lyžička kurkumy
  • 2 bobkové listy
  • 1 lyžička cukru
  • ½ lyžičky čerstvo namletého čierneho korenia
  • hrsť čerstvej nasekanej petržlenovej vňate
  • hrsť čerstvého nasekaného koriandru
  • 2 hrste domácich rezancov (v Maroku bežne lámali špagety)

V 5  litrovom hrnci rozpálime 4 lyžice oleja a na ňom necháme zosklovatieť nadrobno nakrájané 2 stredné cibule.

Marocká polievka Harira

Kým bude cibuľa opražená, nakrájame na 0,5 cm kolieska očistené 2 mrkvy a na 0,5 cm kocky 1 stonku zeleru, ktoré pridáme k cibuli a restujeme, kým pustí mrkva farbu (cca 10 minút).

Marocká polievka Harira

Hovädzie mäso nakrájame na 1 cm kocky. Popučíme 3 strúčiky cesnaku, červenú kápiu a paradajky nasekáme nadrobno. Všetko nasypeme do hrnca spolu s 1 lyžičkou soli a restujeme, kým sa začne mäso prichytávať.

Marocká polievka Harira

Prisypeme suché korenie (1 vrchovatú lyžičku zmesi „Harísa“, ½ lyžičky mletej škorice, ½ lyžičky čerstvo namletého čierneho korenia, 1 lyžičku kurkumy a 2 bobkové listy). Počas 1 minúty za stáleho miešania necháme rozvoňať.

Marocká polievka Harira

Zalejeme 1,5 l vývaru a premiešame.

Marocká polievka Harira

Zvoľna varíme, kým je mäso hotové (cca 1-1,5 hod.)

Marocká polievka Harira

Pridáme 250 – 300 g nakladaného cíceru, hrsť nasekaného čerstvého koriandru, hrsť nasekanej čerstvej petržlenovej vňate, 2 hrste domácich rezancov, dosolíme podľa chuti a ešte cca 10 minút provaríme.

Marocká polievka Harira

Podávame ozdobené čerstvou nasekanou petržlenovou vňaťou spolu s pečivom (ideálny je marocký chlieb Khobz).

Marocká polievka Harira

Spolu s www.koreni.cz vám prajeme dobrú chuť!

Ak máte chuť na inú polievku, určite si nejakú na našom webe vyberiete.

Chcete sa dozvedieť viac alebo sa podeliť o vaše skúsenosti s inými mamičkami? Pripojte sa do našej uzatvorenej skupinky mamičiek na Facebooku alebo nás sledujte na našom Instagrame.

Zdieľajte
Načítám

Prihlásenie

Na tejto webstránke používame súbory cookie, aby sme vám poskytli najrelevantnejší zážitok pri najbližších návštevách a to tak, že si zapamätáme, čo vás zaujíma. Kliknutím na „súhlasím s použitím všetkých cookies“ vyjadrujete súhlas s použitím všetkých súborov cookies. Pomocou nastavenia môžete poskytnúť aj kontrolovaný súhlas, alebo zakázať použitie cookies, okrem nevyhnutných.

Povolit všechny cookies Nastavit cookies

Nižšie nájdete kategórie cookies, používané na našich webstránkach. Môžete ich povoliť, alebo zakázať. Funkčné cookies nie je možné zakázať, pretože sú nutné pre bezproblémový chod webu. Vaše nastavenie cookies môžete v budúcnosti zmeniť pomocou odkazu v pätičke webstránky.

Zavřít

Ukladám zmeny Odosielam
Uložené Hotovo
Došlo k chybe Došlo k chybe

Milá , ve vašem profilu nemáte zaškrtnutý souhlas a tak se nemůžete účastnit žádných našich testování a soutěží. Změnit to můžete ZDE.