Mrazený jogurt s ovocím v malých formičkách je výborný ako drobná svačinka pre vaše deti. Má vysoký obsah vápnika a bobuľové ovocie chráni srdce. Jednoduché lahodné a zdravé pohostenie pre teplejšie dni.
Mrazený jogurt s ovocím
Aké suroviny budeme potrebovať?
- 450 g prírodného jogurtu
- najemno nastrúhanú kôru z 1/2 pomaranča
- 225 g zmesi jahôd, čučoriedok a malín či iného sezónneho ovocia
- lístok mäty na ozdobu
Postup
- Pripravte si malé formičky/poháriky alebo iné formy podľa vášho uváženia.
- Jogurt zmiešajte s pomarančovou kôrou vo veľkej mise.
- Pridajte 2/3 pokrájaného ovocia do jogurtu a všetko premiešajte.
- Lyžicou naberte zmes do pripravených nádob.
- Vložte do mrazničky na 2 hodiny do úplného zmrznutia.
- Ozdobte zvyšným ovocím a lístkom mäty.
- A možete servírovať 🙂
Prečo jogurty s ovocím?
Ochutené jogurty majú väčšinou už primárne veľa cukru, preto pridať ovocie do prírodného jogurtu, môže byť skvelým riešením. Navyše môže byť mrazený jogurt podávaný aj ako zdravšia forma zmrzliny.
Chcete sa dozvedieť viac alebo sa podeliť o Vaše skúsenosti s inými mamičkami? Pripojte sa do našej uzatvorenej skupinky mamičiek na Facebooku alebo nás sledujte na našom Instagrame.
