Slnko, teplo a nekonečné možnosti letných dobrodružstiev – po prvýkrát to všetko zažívate s vaším novonarodeným bábätkom. Leto môže byť kúzelným obdobím, ktoré si budete pamätať po celý život. Aby sa z vášho prvého leta s bábätkom stala nezabudnuteľná a pohodová skúsenosť, pripravili sme pre vás niekoľko praktických rád a tipov.
Tipy pre novopečených rodičov ako si užiť báječné prvé leto:
1. Ochrana pred slnkom
Je dôležité chrániť jemnú pokožku vášho bábätka pred škodlivými slnečnými lúčmi. Používajte opaľovacie krémy určené pre dojčatá s vysokým faktorom ochrany (SPF 50+). Sledujte aj zloženie krémov. Medzi opaľovacími krémami sú aj také, ktoré sú vhodnejšie pre čerstvé bábätká. Nezabudnite na klobúčiky a ľahké oblečenie s dlhými rukávmi. Môžete použiť aj oblečenie s ochranou proti UV žiareniu. Vyhýbajte sa priamemu slnku, najmä medzi 10. a 16. hodinou, kedy sú UV lúče najsilnejšie.
Tip pre mamičky: Vytvorte si vonkajšiu tienistú zónu pomocou slnečníka alebo pláteného prístrešku, kde sa vaše bábätko môže hrať a oddychovať bez rizika prehriatia.
2. Hydratácia a dojčenie
V horúcom počasí je dôležité, aby bola zabezpečená dostatočná hydratácia ako pre mamičku, tak pre bábätko. Ak dojčíte, nezabudnite piť dostatok vody. Bábätká, či už dojčené alebo umelo živené, môžu potrebovať častejšie piť. Dojčené bábätká prikladajte častejšie. Zloženie materského mlieka sa upravuje podľa potrieb dieťaťa a plne dojčené dieťa nepotrebuje iný druh tekutín. U detí na umelej dojčenskej výžive, alebo pri kombinovanej výžive, dopĺňajte dostatok tekutín ideálne v podobe vody. Sledujte príznaky dehydratácie, ako je suchá pokožka, menej časté močenie alebo nepokoj.
Tip pre mamičky: Ak si nie ste istá, koľko vaše dieťa vypije, môžete skúsiť vážiť plienky počas dňa. Samozrejme, časť tekutín sa „stráca“ aj inak než vyprázdňovaním.
3. Cestovanie s bábätkom
Cestovanie s bábätkom môže byť výzvou, ale s trochou plánovania to zvládnete ľahko. Pri cestovaní autom dbajte na bezpečnostné pravidlá a používajte autosedačku zodpovedajúcu váhe a veku dieťaťa. Zabudnite na zdedené autosedačky alebo tie kúpené z druhej ruky. Aj autosedačky majú svoju životnosť a aj tá najbezpečnejšia po rokoch stráca svoje kvality. Pri cestovaní kočíkom skontrolujte, či je kočík vhodný pre rôzne terény a či má dostatočnú ochranu pred slnkom. Ak máte napríklad kočík s nafukovacími kolieskami, zoberte si na dovolenku aj malú pumpičku. Ideálne je v teréne využívať nosič, alebo ešte lepšie šatku. Ako začať so šatkovaním sa dozviete v našom článku.
Tip pre mamičky: Šatka na nosenie vyžaduje na začiatku trochu cviku, ale oceníte ju nielen u bábätiek, ale aj u starších detí, ktoré môžete na cestách len kúsok poniesť, keď ich budú bolieť nožičky.
4. Letné oblečenie: Ako vybrať vhodné oblečenie pre bábätko do horúcich letných dní
Pre horúce letné dni vyberajte ľahké, priedušné oblečenie z prírodných materiálov, ako je bavlna. Bábätko by malo byť oblečené do vrstiev, ktoré môžete ľahko pridávať alebo odoberať podľa potreby. Sledujte, či nie je bábätko prehriate – ak je jeho pokožka horúca a vlhká, môže to byť znamenie, že je potrebné odľahčiť oblečenie.
POZOR na zakrytie kočíka: Každé leto na toto prebieha osvetová kampaň, ale bohužiaľ veľa bábätiek stále končí v nemocnici. Kočík nezakrývajte plienkou. Kvôli zakrytiu nemôže prúdiť vzduch, a tak sa vnútro vaničky stáva tepelnou pascou. Použite slnečník alebo slnečnú clonu.
Aktivity a zábava
Leto ponúka mnoho možností, ako tráviť čas s vaším bábätkom. U tých väčších je to jasné. Vonku si môžete užiť prechádzky v prírode, hrať sa na záhrade alebo navštíviť detské ihriská. Doma môžete využiť čas na hranie s hračkami, čítanie knižiek alebo počúvanie hudby. Dôležité je, aby boli aktivity prispôsobené veku a potrebám dieťaťa. U najmenších ide predovšetkým o vašu pohodu. Ak je vám dobre doma na záhrade a nechcete nikam medzi ľudí, nie je to na škodu. Ako čerstvá mamička máte právo na svoje pohodlie a zžitie sa s bábätkom vo vlastnom priestore. Bábätko potrebuje predovšetkým vás.
Rytmus dňa
Aj počas leta je dôležité dodržiavať pravidelný denný režim, ktorý pomáha bábätku cítiť sa bezpečne a stabilne. Snažte sa udržiavať rovnaké časy pre kŕmenie, spanie a hranie. Ak plánujete dovolenku, skúste čo najviac prispôsobiť nový režim tomu, na ktorý je bábätko zvyknuté. Pomôže to väčšej pohode vás i bábätka.
Tip pre mamičky: Vytvorte si flexibilný denný plán, ktorý zahŕňa čas na odpočinok aj zábavu. Pomôže vám to udržať rovnováhu a užiť si spoločné chvíle naplno.
Registrujte sa u nás v Klube Happy Baby, aby vám do budúcna neunikli žiadne zaujímavé články, testovania, či súťaže.
Publikováno: 3. 7. 2024
