Železo v tehotenstve: Prečo je dôležité a ako ho dopĺňať?

Prečo je železo dôležité?

Železo je esenciálny minerál, ktorý zohráva kľúčovú úlohu v organizme. Pomáha znižovať únavu a vyčerpanie, podporuje správnu funkciu imunitného systému, látkovú premenu a prenos kyslíka v tele. Okrem toho je nevyhnutné pre tvorbu červených krviniek a hemoglobínu.

Riziká nedostatku železa počas tehotenstva

Nedostatok železa v tehotenstve môže negatívne ovplyvniť nielen samotnú matku, ale aj vývoj plodu a novorodenca:

• Pre matku: vyššia záťaž kardiovaskulárneho systému, riziko predčasného pôrodu, zhoršené hojenie, poruchy laktácie, únava a psychický diskomfort.
• Pre plod: zvýšené riziko potratu, spomalený rast, pridusenie pri pôrode.
• Pre novorodenca: horšia adaptácia po narodení, pomalší psychomotorický vývoj.

Strava bohatá na železo

Počas tehotenstva je dôležité dbať na dostatočný príjem železa z potravy. Medzi najlepšie zdroje patria:

• mäso, ryby a hydina,
• obilniny, strukoviny, orechy a semená,
• vajcia a niektoré druhy zeleniny.

Je suplementácia potrebná?

Aj pri vyváženej strave nemusí byť príjem železa dostatočný. Preto je často potrebné železo dopĺňať vo forme výživových doplnkov. Mnohé ženy však majú so suplementáciou nepríjemné skúsenosti – zápchu, hnačku či nevoľnosť. Tieto problémy sú často spôsobené nevhodnou formou železa.

Šetrná forma železa – Sucrosomial®

Riešením môže byť sukrozomiálna forma železa. Železo Sucrosomial® prechádza žalúdkom nezmenené a vstrebáva sa až v čreve, čím nezaťažuje tráviaci systém. Nevyvoláva zápchu, kŕče ani hnačku, pričom zaisťuje vysokú absorpciu a biologickú dostupnosť – ideálne riešenie pre tehotné ženy.

SiderAL^® Folic 30mg

SiderAL® Folic 30 mg špeciálne vyvinutý pre zdravie žien je patentovaný výživový doplnok so železom Sucrosomial®, kyselinou listovou a vitamínmi B6, B12, C a D užitočný pri ich nedostatku v potrave alebo zvýšenej potrebe. Železo Sucrosomial® prechádza nezmenené žalúdkom, je priamo absorbované v čreve, čím nezaťažuje žalúdok.

Prečo si vybrať výživový doplnok SiderAL^® Folic 30mg:

• unikátna forma železa Sucrosomial^® špeciálne vyvinutá pre ženy,
• vysoká absorpcia a biologická dostupnosť železa,
• šetrný ku gastrointesti­nálnemu traktu – nespôsobuje kŕče, zápchu ani hnačku,
• obsahuje kyselinu listovú (400 μg) a dôležité vitamíny pre ženy,
• ľahké užívanie aj bez vody s výbornou chuťou – obsah vrecka necháte rozpustiť v ústach.

Výživový doplnok SiderAL® Folic 30 mg je pre ženy užitočný v prípadoch:

• keď sa žena snaží otehotnieť alebo je na začiatku tehotenstva, prípadne keď sa objaví potreba dopĺňať železo v priebehu tehotenstva,
• počas dojčenia,
• keď ženu trápi ťažké menštruačné krvácanie, pri ktorom sú straty železa vyššie,
• v prípade vyčerpania a únavy, na podporu imunity,
• pri pravidelnom cvičení, pretože nároky na železo sa u žien vo fertilnom veku pri pravidelnej fyzickej aktivite zvyšujú,
• pri diéte, ktorá neobsahuje dostatok železa,
• pretože obsahuje kyselinu listovú, ktorá podporuje tvorbu krvi.

1 vrecko výživového doplnku SiderAL® Folic 30 mg obsahuje:

Železo: prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie, správnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu, správnej funkcii imunitného systému, správnej kognitívnej funkcii, zníženiu vyčerpania a únavy.

Vitamíny B6, B12: prispievajú k správnej funkcii psychiky, správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie, správnemu fungovaniu nervového systému, zníženiu vyčerpania a únavy.

Kyselina listová/folát: prispieva k správnej tvorbe krvi, správnemu fungovaniu imunitného systému, správnej funkcii psychiky, zníženiu vyčerpania a únavy.

Vitamín D: prispieva k udržaniu zdravých kostí, správnemu fungovaniu imunitného systému, správnemu vstrebávaniu/využitiu vápnika a fosforu.

Vitamín C: zvyšuje vstrebávanie železa, prispieva k udržaniu správneho fungovania imunitného systému, k správnemu fungovaniu nervového systému, k zníženiu vyčerpania a únavy a k ochrane buniek pred oxidačným stresom.

Produkt neobsahuje laktózu, kazeín ani lepok.

Produkty SiderAL® sú výživové doplnky. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Uchovávajte mimo dosahu detí. Výživové doplnky nie sú náhradou pestrej vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Prípravok je vhodný pre dospelých a dospievajúcich od 15 rokov.