Keď deti naháňa chuť na niečo sladké a chcete im ponúknuť niečo, čo bude určite zdravé, a zároveň veľmi chutné, vyskúšajte tento recept na špaldové lievance s čučoriedkami.
Špaldové lievance s čučoriedkami
Ingrediencie pre 3-4 deti:
- 200 g špaldovej múky
- 130 ml mlieka, môže byť aj rastlinné, napríklad ovsené, ktoré som použila
- 1 vajíčko
- 1 väčšia lyžička kypriaceho prášku z vínneho kameňa
- datľový sirup
- 2 – 3 lyžice maku
- škorica
- kokosový olej
- mrazené alebo čerstvé čučoriedky, ja som použila asi 350 g mrazených
- 1 celá vysoko% smotana (použila som 40%)
Postup:
- Vo veľkej mise premiešajte múku, vajíčko, mlieko, škoricu, datľový sirup (asi 1 lyžicu), kypriaci prášok a mak. Ak by sa vám zdalo cesto husté až príliš, pridajte ešte mlieko.
- V malom hrnci nechajte na veľmi miernom ohni jemne dusiť čučoriedky, ktorými lievance ozdobíte.
- Na panvici zohrejte lyžicu kokosového oleja, na ktorom osmažíte 4 lievance. Medzitým môže vaše dieťa, pokiaľ to už zvládne, mixérom vyšľahať šľahačku, ktorú môžete osladiť opäť datľovým sirupom.
- Hotové lievance položte na tanier a ozdobte šľahačkou a horúcimi čučoriedkami.
Fotka mojej dcéry, ktorá hovorí za všetko 🙂
Vyskúšajte aj iné recepty na lievance u nás na webe.
Prajeme vám dobrú chuť!
Registrujte sa a prihláste na odber ďalších zaujímavých informácií, bezplatných testovaní, súťaží a článkov, týkajúcich sa obdobia materstva, ktoré práve prežívate.
Chcete sa dozvedieť viac alebo sa podeliť o vaše skúsenosti s inými mamičkami? Pridajte sa do našej uzatvorenej skupinky mamičiek na FB, alebo nás sledujte na Instagrame.
