Cestovanie autom patrí medzi najobľúbenejšie spôsoby dopravy na letnú dovolenku. Prináša slobodu pri plánovaní trasy, možnosť prispôsobiť si prestávky aj tempo cesty potrebám celej rodiny. Na druhej strane však môže byť niekoľkohodinová jazda náročná najmä pre deti, ktoré potrebujú pohyb, pravidelné občerstvenie a zábavu. Dobrá príprava dokáže spraviť veľký rozdiel.
- Na čo myslieť pred odchodom
- Kedy je najlepší čas vyraziť
- Bezpečnosť detí v aute
- Čo zbaliť do auta pre deti
- Aké jedlo a nápoje vziať na cestu
- Ako zabaviť deti počas jazdy
- Cestovná nevoľnosť u detí
- Ako často robiť prestávky
- Cestovanie s bábätkom autom
- Najčastejšie chyby pri cestovaní autom s deťmi
- Cesta môže byť súčasťou dovolenky
Na čo myslieť pred odchodom
Dlhá cesta autom sa nezačína až vtedy, keď nasadnete do auta. Pokojnejší priebeh často závisí od prípravy ešte doma. Oplatí sa skontrolovať technický stav auta, naplánovať trasu, pozrieť si možnosti prestávok a nechať si dostatočnú časovú rezervu.
Pred odchodom si pripravte:
- cestovné doklady a poistenie,
- lekárničku a pravidelne užívané lieky,
- navigáciu a trasu cesty,
- dostatok vody,
- občerstvenie pre deti,
- nabité telefóny a powerbanku.
Ak cestujete do zahraničia, overte si aj pravidlá cestnej premávky, diaľničné známky a povinnú výbavu auta v krajinách, cez ktoré budete prechádzať.
Kedy je najlepší čas vyraziť
Mnoho rodičov rieši pred dovolenkou otázku, či je lepšie vyraziť skoro ráno, počas dňa alebo v noci. Pravdou je, že neexistuje jedno správne riešenie pre všetky rodiny. To, čo funguje jednej, nemusí vyhovovať druhej.
Niektoré rodiny preferujú skorý ranný odchod alebo cestovanie počas noci, keď deti časť cesty prespia a na cestách býva menej premávky. Iným viac vyhovuje cestovanie počas dňa, keď sú deti oddýchnuté, majú svoj režim a lepšie zvládajú dlhšie obdobie bez spánku. Výhodou denného cestovania je aj jednoduchšie plánovanie prestávok, občerstvenia či návštevy detských ihrísk po ceste.
Pri výbere času odchodu sa preto oplatí vychádzať najmä z potrieb vašich detí. Ak viete, že dieťa pravidelne spáva po obede alebo skoro ráno, môžete túto časť dňa využiť na dlhší úsek cesty. Rovnako je dobré zohľadniť predpoveď počasia a vyhnúť sa najväčším horúčavám, ktoré bývajú počas letných dní najmä popoludní.
Dôležité je neplánovať cestu príliš ambiciózne. Aj keď navigácia ukazuje určitý čas príchodu, pri cestovaní s deťmi je rozumné počítať s prestávkami navyše. Ak sa cesta predĺži o hodinu či dve, nie je to zlyhanie, ale prirodzená súčasť rodinného cestovania.
Bezpečnosť detí v aute
Bezpečnosť detí v aute by mala byť vždy na prvom mieste. Dieťa musí cestovať v autosedačke alebo podsedáku, ktorý zodpovedá jeho veku, výške a hmotnosti. Rovnako dôležité je aj správne pripútanie a upevnenie sedačky.
Pred každou dlhšou cestou skontrolujte:
- správne upevnenie autosedačky,
- vedenie bezpečnostných pásov,
- funkčnosť ISOFIX systému,
- dostatočné upevnenie batožiny v aute.
Počas jazdy dieťa nikdy nevyberajte z autosedačky, ani keď plače alebo je unavené. Radšej bezpečne zastavte na najbližšom vhodnom mieste, doprajte si prestávku a až potom pokračujte ďalej.
Čo zbaliť do auta pre deti
Pri cestovaní autom sa oplatí mať najdôležitejšie veci vždy poruke. Nikdy totiž neviete, kedy sa objaví hlad, únava, rozliaty nápoj alebo potreba prezliecť dieťa. Prakticky usporiadaná taška môže ušetriť množstvo stresu počas cesty.
Do auta sa oplatí pribaliť:
- náhradné oblečenie,
- mikinu alebo ľahkú bundu,
- vlhčené obrúsky,
- vreckovky,
- deku,
- obľúbeného mojkáčika,
- knižku alebo hračku,
- slnečné okuliare a pokrývku hlavy,
- fľašu s vodou,
- malé občerstvenie na cestu.
Pri menších deťoch nezabudnite ani na plienky, prebaľovaciu podložku, náhradný cumlík či obľúbenú fľašku. Ak cestujete počas leta, zíde sa aj ľahká deka na prikrytie počas spánku a ochrana pred slnkom na bočné okná.
Aké jedlo a nápoje vziať na cestu
Počas dlhej jazdy autom býva lepšie ponúkať deťom menšie porcie jedla priebežne než jedno veľké jedlo naraz. Deti tak nie sú príliš sýte, cesta je pre ne pohodlnejšia a zároveň sa znižuje riziko nevoľnosti. Veľmi dôležitý je aj pravidelný pitný režim, najmä počas horúcich letných dní.
Na cestu sa najčastejšie osvedčujú jednoduché potraviny, ktoré sa ľahko jedia a dobre znášajú prepravu. Vhodnou voľbou bývajú jablká, banány, nakrájaná zelenina, pečivo, domáce muffiny, ryžové chlebíky, ovsené tyčinky alebo sušené ovocie. Pri dlhších cestách sa môže hodiť aj malá chladiaca taška, vďaka ktorej zostanú potraviny dlhšie čerstvé.
Naopak, mastné, príliš sladké alebo ťažké jedlá môžu niektorým deťom spôsobiť počas jazdy nepríjemné pocity alebo nevoľnosť. Aj preto býva lepšie siahnuť po jednoduchších a ľahšie stráviteľných možnostiach.
Ako zabaviť deti počas jazdy
Dlhé sedenie v aute býva pre deti náročné, najmä ak cesta trvá niekoľko hodín. Ak máte pripravených viacero aktivít, cesta môže ubiehať oveľa rýchlejšie a príjemnejšie pre celú rodinu.
Mnohé deti zabavia jednoduché hry, ktoré nevyžadujú žiadne pomôcky. Môžete spolu počítať autá určitej farby, hľadať zvieratá po ceste, vymýšľať slovné hry alebo si navzájom dávať hádanky. Obľúbené býva aj cestovné bingo, pri ktorom deti počas jazdy hľadajú predmety alebo situácie, ktoré majú na svojom zozname.
Počas dlhších presunov môžu dobre poslúžiť aj audioknihy, rozprávky na počúvanie alebo detské pesničky. Spoločné spievanie často pomôže prekonať chvíle, keď sú deti unavené alebo sa začínajú nudiť.
Staršie deti môže zabaviť cestovný denník, do ktorého si zapisujú svoje zážitky, kreslia miesta, ktoré po ceste videli, alebo si zaznamenávajú zaujímavosti z dovolenky. Takáto aktivita ich dokáže zamestnať na dlhší čas a zároveň vytvorí peknú spomienku na spoločnú cestu.
Cestovná nevoľnosť u detí
Niektoré deti znášajú jazdu autom horšie a počas cesty môžu pociťovať nevoľnosť. Môže sa prejaviť bledosťou, únavou, bolesťou brucha, studeným potom alebo vracaním.
Pomôcť môže pravidelné vetranie auta, pokojnejšia jazda bez prudkého brzdenia a pohľad z okna do diaľky. Pred cestou je vhodné ponúknuť dieťaťu skôr ľahšie jedlo a počas jazdy sa vyhnúť čítaniu, kresleniu alebo dlhému sledovaniu obrazoviek.
Dôležité sú aj pravidelné prestávky, počas ktorých sa dieťa môže nadýchať čerstvého vzduchu a chvíľu sa prejsť. Ak má dieťa výrazné alebo opakované problémy s cestovnou nevoľnosťou, je dobré poradiť sa pred cestou s pediatrom.
Ako často robiť prestávky
Pri dlhších cestách autom sa oplatí plánovať prestávky približne každé dve až tri hodiny. Deti sa počas nich môžu prebehnúť, natiahnuť a na chvíľu zmeniť prostredie, čo im často pomôže lepšie zvládnuť ďalšiu časť cesty.
Prestávku môžete využiť na doplnenie tekutín, menšie občerstvenie, toaletu alebo prebaľovanie. Ak je to možné, nechajte deti chvíľu sa pohrať, prejsť alebo jednoducho vyvetrať na čerstvom vzduchu.
Krátka zastávka často pomôže viac než snaha čo najrýchlejšie doraziť do cieľa. Pri cestovaní s deťmi je pokojnejšie tempo často tou najlepšou cestou.
Cestovanie s bábätkom autom
Cestovanie s bábätkom autom môže byť v niečom jednoduchšie a v niečom náročnejšie. Mnohé bábätká dokážu väčšiu časť cesty prespať, no zároveň potrebujú pravidelné kŕmenie, prebaľovanie a pokojnejšie tempo.
Pri plánovaní cesty myslite najmä na častejšie prestávky, primeranú teplotu v aute a všetko potrebné na prebaľovanie. Do tašky si pripravte plienky, vlhčené obrúsky, prebaľovaciu podložku, náhradné oblečenie pre bábätko aj rodiča a obľúbenú deku alebo mojkáčika.
Ak dojčíte, nezabúdajte ani na dostatok tekutín pre seba, najmä počas horúcich letných dní. Pri veľmi dlhých trasách môže byť vhodné rozdeliť cestu na viac etáp, aby si bábätko aj rodičia mohli oddýchnuť a cesta nebola zbytočne vyčerpávajúca.
Najčastejšie chyby pri cestovaní autom s deťmi
Pri cestovaní autom s deťmi často nejde o veľké chyby, ale skôr o drobnosti, ktoré dokážu cestu zbytočne skomplikovať. Medzi najčastejšie patrí príliš dlhá cesta bez prestávok, málo tekutín, odchod počas najväčších horúčav alebo nedostatok aktivít pre deti.
Náročná môže byť aj príliš presne naplánovaná cesta bez časovej rezervy. Deti potrebujú iné tempo než dospelí a nie vždy zvládnu dlhé sedenie bez únavy, plaču alebo potreby pohybu.
Pomáha, keď od začiatku počítame s prestávkami, jednoduchým jedlom, dostatkom vody a možnosťou program počas cesty prispôsobiť. Vďaka tomu býva cesta pokojnejšia pre deti aj rodičov.
Cesta môže byť súčasťou dovolenky
Cestovanie autom nemusí byť len presunom do cieľa. Pri dobrej príprave, dostatku prestávok a pokojnejšom tempe sa môže stať príjemnou súčasťou dovolenky. Deti si často zapamätajú práve malé momenty po ceste – zastávku na ihrisku, zmrzlinu alebo spoločné pesničky v aute.
Ak plánujete letnú dovolenku s deťmi, prečítajte si aj náš kompletný sprievodca cestovaním s deťmi na letnú dovolenku.
