23. až 26. týždeň tehotenstva

Čo sa deje v 23. až 26. týždni tehotenstva

23. až 26. týždeň tehotenstva patrí do druhej polovice druhého trimestra. Bábätko je už veľmi aktívne, reaguje na zvuky a jeho telo sa pripravuje na život mimo maternice. Stále však potrebuje placentu, ktorá mu dodáva kyslík a živiny a pomáha odvádzať odpadové látky.

Pre mamu je toto obdobie často príjemnejšie než prvý trimester, no rastúce bruško už môže prinášať aj nové nepohodlie. Objavuje sa tlak v oblasti rebier, pálenie záhy, bolesti chrbta, častejšie močenie alebo únava. Každé tehotenstvo je iné, preto je dôležité vnímať vlastné telo a pri nejasnostiach sa poradiť s gynekológom alebo pôrodnou asistentkou.

Ak si chcete pripomenúť predchádzajúce obdobie, prečítajte si aj článok 19. až 22. týždeň tehotenstva. Nadväzujúce týždne nájdete v článku 27. až 30. týždeň tehotenstva.

Vývoj bábätka v 23. až 26. týždni

Bábätko v tomto období rýchlo rastie a jeho telo sa čoraz viac podobá novorodencovi. Koža je ešte tenká a zvráskavená, pretože podkožný tuk sa len postupne ukladá. Na tele môže byť stále jemné ochlpenie nazývané lanugo, ktoré pomáha chrániť pokožku spolu s mazľavou ochrannou vrstvou.

V črevách sa začína hromadiť prvá stolica, takzvaná smolka. Bábätko prehĺta plodovú vodu, trénuje sací reflex a má obdobia spánku a bdenia. Na konci 26. týždňa môže vážiť približne okolo 800 gramov a merať približne 35 centimetrov od hlavy po päty. Hodnoty sú však orientačné, pretože deti rastú individuálne.

23. týždeň tehotenstva

V 23. týždni sa zreteľnejšie formujú ryhy na dlaniach a chodidlách, z ktorých vznikajú základy odtlačkov prstov a nôh. Pľúca pokračujú vo vývoji a začína sa tvoriť surfaktant, látka dôležitá pre budúce rozťahovanie pľúcnych mechúrikov.

24. týždeň tehotenstva

V 24. týždni je pokožka bábätka ešte tenká a priesvitná. Telo je štíhle, pretože tukové zásoby sa budú výraznejšie ukladať až v ďalších týždňoch. Pohyby môžu byť silnejšie a mama si často začína všímať rytmus aktivity a oddychu bábätka.

25. týždeň tehotenstva

Bábätko už môže reagovať na známe zvuky, najmä na hlas mamy. Môže sa pohnúť, keď sa s ním rozprávate, keď počuje hudbu alebo keď zmeníte polohu. Sluch je v tomto období čoraz citlivejší, preto je prirodzené, že niektoré zvuky bábätko upokoja a iné ho môžu vyrušiť.

26. týždeň tehotenstva

V 26. týždni sú vytvorené obočie a mihalnice. Oči sa ďalej vyvíjajú a bábätko sa postupne pripravuje na ich otváranie. Nervový systém dozrieva a pohyby sú koordinovanejšie. Ak cítite pravidelné pohyby, je dobré začať si všímať, čo je pre vaše bábätko bežné.

Zmysly, pohyby a dýchanie bábätka

Sluch

Bábätko už vníma zvuky z okolia aj hlas mamy. Hoci zvuky prichádzajú cez bruško tlmene, hlas mamy, tlkot srdca a rytmus dýchania patria medzi podnety, ktoré bábätko počuje najčastejšie. Môžete sa mu prihovárať, spievať alebo si pustiť pokojnú hudbu.

Zrak

Oči sa vyvíjajú postupne. V tomto období sú viečka ešte väčšinu času zatvorené, no zrakový systém ďalej dozrieva. Bábätko môže vnímať zmeny svetla, najmä ak na bruško dopadá silnejšie svetlo.

Pohyby

Kopance, otočky, jemné šťuchnutia aj čkanie sú v tomto období bežné. Niektoré mamy cítia pohyby najviac večer, iné po jedle alebo v pokoji. Dôležité je poznať bežný rytmus svojho bábätka. Ak by sa pohyby výrazne zmenšili, zoslabli alebo ste ich prestali cítiť, kontaktujte lekára alebo pôrodnicu.

Dýchanie

Bábätko ešte nedýcha vzduchom, kyslík dostáva cez placentu. Napriek tomu hrudník vykonáva pohyby podobné dýchaniu, čím sa telo pripravuje na obdobie po pôrode. Pľúca sú stále nezrelé, ale ich vývoj v 23. až 26. týždni intenzívne pokračuje.

Zmeny u mamy v 23. až 26. týždni

Bruško je už viditeľnejšie a maternica rastie smerom nahor. Môžete sa cítiť dobre a mať viac energie než v prvom trimestri, no zároveň sa môžu objaviť nové obmedzenia. Ťažšie sa hľadá pohodlná poloha na spánok, rýchlejšie sa zadýchate a dlhé státie môže byť únavnejšie.

V tomto období už mnohé mamy premýšľajú nad pôrodom, výbavičkou alebo výberom pôrodnice. Je prirodzené, ak sa tešíte, ale rovnako prirodzené je aj to, ak máte otázky, neistotu alebo obavy. Pomôcť môžu predpôrodné kurzy, rozhovor s pôrodnou asistentkou alebo články v kategórii tehotenstvo a pôrod.

Hmotnosť

Priberanie je individuálne a závisí od východiskovej hmotnosti, zdravotného stavu, stravy, pohybu aj rastu bábätka. Orientačne môže žena v tomto období priberať približne pol kilogramu týždenne, no nie je to pravidlo. Dôležitejšie než jedno číslo na váhe je to, či bábätko primerane rastie a či sa mama cíti dobre.

Prsia a kolostrum

Prsia sa môžu zväčšovať a byť citlivejšie. U niektorých žien sa objaví aj prvé mlieko, takzvané kolostrum. Je to normálne, no rovnako je v poriadku, ak sa kolostrum ešte neobjaví. Nemá to samo o sebe rozhodovať o tom, ako bude dojčenie po pôrode prebiehať.

Poloha tela a rovnováha

Rastúce bruško mení ťažisko tela. Môžete byť menej stabilná, ľahšie zakopnúť alebo cítiť väčší tlak v krížoch. Voľte pohodlnú obuv, vstávajte pomalšie a pri chôdzi po schodoch sa radšej pridržte zábradlia.

Najčastejšie ťažkosti v tomto období

Bolesti rebier, chrbta a panvy

Maternica sa zväčšuje a môže tlačiť na rebrá, žalúdok či bránicu. Časté sú aj bolesti krížov alebo ťahanie po bokoch bruška, ktoré súvisí s napínaním väzov. Pomôcť môže jemné natiahnutie, oddych, teplá sprcha alebo tehotenský vankúš.

Falošné kontrakcie

Niektoré ženy už môžu cítiť nepravidelné tvrdnutie bruška, známe ako Braxton-Hicksove kontrakcie. Nemali by byť bolestivé, pravidelné ani sa postupne zosilňovať. Ak sú kontrakcie časté, bolestivé, spojené s krvácaním, tlakom nadol alebo odtokom tekutiny, kontaktujte lekára.

Trávenie a pálenie záhy

Progesterón spomaľuje trávenie a rastúca maternica môže tlačiť na žalúdok. Výsledkom býva pocit plnosti, nadúvanie, zápcha alebo pálenie záhy. Skúste jesť menšie porcie častejšie, neľahať si hneď po jedle a piť priebežne počas dňa.

Infekcie močových ciest

Infekcie močových ciest sa v tehotenstve môžu objaviť častejšie. Pomáha dostatočný pitný režim, pravidelné močenie a neodkladanie návštevy toalety. Ak cítite pálenie pri močení, bolesť v podbrušku, horúčku, zimnicu alebo máte zakalený či zapáchajúci moč, ozvite sa lekárovi. Neliečená infekcia môže v tehotenstve spôsobiť komplikácie, preto ju netreba prechádzať.

Suché oči a citlivejšia pokožka

Hormonálne zmeny môžu spôsobiť suchšie oči, citlivosť na svetlo alebo zmeny pokožky. Ak nosíte kontaktné šošovky, môžu vám byť menej príjemné. Pri výraznom pálení očí alebo zhoršení videnia sa poraďte s lekárom.

Praktické tipy pre budúcu mamu

• Sledujte pohyby bábätka. Nemusíte počítať každý kopanec, ale všímajte si, čo je pre vaše bábätko bežné.
• Pite pravidelne vodu. Pomáha pri trávení, zápche aj prevencii močových ťažkostí.
• Jedzte menšie porcie. Pri pálení záhy a pocite plnosti býva lepšie jesť častejšie a menej.
• Oddychujte skôr, než budete úplne vyčerpaná. Krátke prestávky počas dňa môžu výrazne pomôcť.
• Začnite premýšľať nad predpôrodnou prípravou. Kurz, výber pôrodnice alebo rozhovor s odborníkom môžu znížiť neistotu.
• Precvičujte panvové dno. Jemné cvičenie môže podporiť telo počas tehotenstva aj po pôrode.

Kedy radšej kontaktovať lekára

Pri tehotenstve platí: ak máte pocit, že niečo nie je v poriadku, radšej sa ozvite odborníkovi. Nečakajte najmä vtedy, ak sa objaví:

• krvácanie alebo silné bolesti brucha,
• pravidelné alebo bolestivé kontrakcie,
• odtok plodovej vody alebo podozrenie naň,
• výrazné zníženie alebo vymiznutie pohybov bábätka,
• horúčka, zimnica alebo príznaky infekcie močových ciest,
• silná bolesť hlavy, poruchy videnia, náhly opuch tváre alebo rúk,
• výrazné svrbenie dlaní a chodidiel, najmä večer alebo v noci.

Tento článok má informačný charakter a nenahrádza lekársku konzultáciu. Pri zdravotných ťažkostiach sa obráťte na svojho gynekológa, pôrodnú asistentku alebo pohotovosť.

FAQ: 23. až 26. týždeň tehotenstva

Aké veľké je bábätko v 26. týždni tehotenstva?

Na konci 26. týždňa môže mať bábätko približne okolo 800 gramov a merať asi 35 centimetrov od hlavy po päty. Ide však o orientačné hodnoty, pretože každé bábätko rastie vlastným tempom.

Je normálne cítiť čkanie bábätka?

Áno, jemné rytmické pohyby môžu byť čkanie. Mnohé mamy ho začínajú vnímať práve v druhej polovici tehotenstva. Ak si nie ste istá, či ide o bežné pohyby, poraďte sa so svojím lekárom.

Kedy sa bábätko najviac hýbe?

Niektoré bábätká sú aktívnejšie večer, iné po jedle alebo keď si mama ľahne. Dôležité je sledovať vlastný bežný rytmus bábätka. Výraznú zmenu pohybov je vhodné riešiť s lekárom.

Sú falošné kontrakcie v tomto období nebezpečné?

Nepravidelné a mierne tvrdnutie bruška môže byť bežné. Ak sú však kontrakcie pravidelné, bolestivé, zosilňujú sa alebo sú spojené s krvácaním či tlakom nadol, treba kontaktovať lekára.

Môžem v 23. až 26. týždni tehotenstva cvičiť?

Ak tehotenstvo prebieha bez komplikácií a lekár vám pohyb nezakázal, jemná aktivita býva prospešná. Vhodná môže byť chôdza, tehotenská joga, plávanie alebo cvičenie pre tehotné. Vždy počúvajte svoje telo.

Zdroje a odporúčané čítanie

• NHS: 23 weeks pregnant
• NHS: 26 weeks pregnant
• Mayo Clinic: Fetal development in the 2nd trimester
• Cleveland Clinic: Second trimester of pregnancy
• ACOG: Urinary tract infections

Zaujímajú vás skúsenosti iných mamičiek? Pridajte sa do našej uzatvorenej skupinky mamičiek na Facebooku a sledujte nás aj na Instagrame HappyBaby.sk.

Ak vás zaujíma, ako sa vyvíja vaše bábätko v brušku, zaregistrujte sa. Budeme vám pravidelne posielať, čo sa vo vašom brušku deje.