Nie každé dieťa je veľký jedák a nie každé odmietnutie brokolice znamená problém. Existujú však situácie, keď je dobré vyhľadať odborníka. Zistite, ktoré signály sú ešte bežnou súčasťou vývoja a kedy je čas požiadať o pomoc.
Čo je pri jedení úplne normálne?
Medzi 6. mesiacom a približne druhým rokom sa dieťa učí jesť, spoznáva nové chute, vône aj konzistencie. Je prirodzené, že:
- niektoré jedlá odmietne aj niekoľkokrát,
- jeden deň zje viac a ďalší menej,
- potrebuje nové potraviny ochutnať opakovane,
- viac sa hrá s jedlom ako je.
Takéto správanie je súčasťou zdravého vývoja a väčšinou si nevyžaduje žiadny zásah.
Kedy spozornieť?
Odbornú konzultáciu zvážte, ak sa objaví niektorý z nasledujúcich problémov:
- dieťa dlhodobo nepriberá alebo chudne,
- odmieta takmer všetky pevné jedlá aj po niekoľkých týždňoch zavádzania príkrmov,
- pri jedení sa často dusí, kašle alebo vracia,
- zje len veľmi úzky okruh potravín (napríklad menej ako 15 až 20 druhov),
- každé jedlo sprevádza silný plač alebo stres,
- má podozrenie na potravinovú alergiu alebo intoleranciu,
- rodičia majú pocit, že jedenie výrazne ovplyvňuje bežné fungovanie rodiny.
Čím skôr sa problém začne riešiť, tým jednoduchšie sa často podarí upraviť stravovacie návyky.
Na koho sa obrátiť?
Prvým kontaktom by mal byť vždy pediater, ktorý zhodnotí rast, vývoj a celkový zdravotný stav dieťaťa.
Podľa potreby môže odporučiť:
- detského nutričného terapeuta alebo nutričného špecialistu,
- klinického logopéda (pri problémoch so žuvaním alebo prehĺtaním),
- gastroenterológa,
- alergológa,
- ďalších odborníkov podľa príčiny ťažkostí.
Čomu sa radšej vyhnúť
Pri problémoch s jedením sa rodičia často snažia dieťa presviedčať alebo nútiť. Takýto prístup však môže situáciu ešte zhoršiť.
- nenúťte dieťa do jedenia,
- neodmeňujte jedlo sladkosťami,
- neporovnávajte ho s inými deťmi,
- vytvárajte pri stole pokojnú atmosféru bez tlaku.
Cieľom nie je, aby dieťa zjedlo veľké porcie, ale aby si vytváralo zdravý vzťah k jedlu.
Odporúčania vychádzajú z usmernení WHO a American Academy of Pediatrics. Článok má informatívny charakter a nenahrádza vyšetrenie u lekára.
Často kladené otázky
Je normálne, že dieťa odmieta zeleninu?
Áno. Mnohé deti potrebujú jednu potravinu ochutnať aj 10 až 15-krát, kým ju prijmú.
Kedy je vyberavosť problém?
Ak je jedálniček veľmi obmedzený, dieťa nepriberá alebo jedenie spôsobuje veľký stres celej rodine, je vhodná konzultácia s odborníkom.
Mám dieťa nútiť do jedenia?
Nie. Nátlak často vedie k ešte väčšiemu odmietaniu jedla. Lepšie funguje pokojné ponúkanie a pravidelný režim.
Prečítajte si tiež:
Pri zavádzaní pevnej stravy buďte obozretní
Ako na príkrmy, aby deťom chutilo ‒ BLW
Ako variť lacno a jednoducho z bežných surovín: Praktický sprievodca pre každú rodinu
