Pri tehotenskej cukrovke je veľmi dôležité vyhnúť sa čo najviac sacharidovým prílohám. Pri raňajkách je však v poriadku dať si kvalitný ražný chlebík, naň je vhodná nátierka z čerstvého syra s kopou zeleniny.
Nátierka z čerstvého syra
Ingrediencie:
- 1 ks kvalitného ražného chlebíka
- 1 kelímok Cottage cheese
- ½ zväzku reďkoviek
- 1/3 čerstvej uhorky
- 1 ks lahôdkovej cibuľky
- soľ
- čierne korenie
- môžete použiť aj cesnak, presne 1 strúčik cesnaku
Postup:
Syr dajte do misky, osoľte ho podľa chuti, okoreňte, nakrájajte lahôdkovú cibuľku a premiešajte. Ak máte radi cesnak, prelisujte jeden strúčik do nátierky a premiešajte. Nátierku naneste na chlebík, ozdobte nakrájanou reďkovkou a uhorkou. Zvyšok zeleniny použite ako prílohu k raňajkám.
Ak vás zaujíma, čo môžete konzumovať, ak trpíte tehotenskou cukrovkou, prečítajte sa náš článok.
Nátierka z čerstvého syra Cottage cheese so zeleninou je výborná a my vám prajeme vám dobrú chuť!
Ak vás zaujímajú aj iné otázky týkajúce sa materstva, pôrodu, zdravia, sledujte aj náš facebookový profil Happy Baby SK.
Publikováno: 24. 10. 2019
