Nátierka na raňajky z čerstvého syra Cottage cheese so zeleninou – vhodná pri tehotenskej cukrovke

Pri tehotenskej cukrovke je veľmi dôležité vyhnúť sa čo najviac sacharidovým prílohám. Pri raňajkách je však v poriadku dať si kvalitný ražný chlebík so zdravou nátierkou a kopou zeleniny.

Ingrediencie:

  • 1 ks kvalitného ražného chlebíka
  • 1 kelímok Cottage cheese
  • ½ zväzku reďkoviek
  • 1/3 čerstvej uhorky
  • 1 ks lahôdkovej cibuľky
  • soľ
  • čierne korenie
  • môžete použiť aj cesnak, presne 1 strúčik cesnaku

Postup:

Syr dajte do misky, osoľte ho podľa chuti, okoreňte, nakrájajte lahôdkovú cibuľku a premiešajte. Ak máte radi cesnak, prelisujte jeden strúčik do nátierky a premiešajte. Nátierku naneste na chlebík, ozdobte nakrájanou reďkovkou a uhorkou. Zvyšok zeleniny použite ako prílohu k raňajkám.

Prajeme vám dobrú chuť!

 

Zdieľajte

Zabudnuté heslo

Prihlásenie

Ukladám zmeny Odosielam
Uložené Hotovo
Došlo k chybe Došlo k chybe