Obdobie od 27. do 30. týždňa tehotenstva je začiatkom tretieho trimestra. Bábätko intenzívne rastie, jeho orgány dozrievajú a pripravujú sa na život mimo maternice. Budúca mamička si zároveň čoraz viac uvedomuje rastúce bruško, častejšie pociťuje únavu a môže sa stretávať s typickými tehotenskými ťažkosťami.
Dieťa – 27. až 30. týždeň tehotenstva
V tomto období začína bábätko veľmi intenzívne priberať na hmotnosti. Jeho telo je už takmer úplne vyvinuté, no niektoré orgány, najmä pľúca a nervový systém, ešte stále dozrievajú. Ak by sa dieťa narodilo predčasne, pri dnešnej úrovni medicíny má veľmi dobré šance na prežitie, no pravdepodobne by potrebovalo starostlivosť na novorodeneckom oddelení intenzívnej starostlivosti.
Obličky už fungujú naplno a denne vytvoria približne 500 ml moču, ktorý sa stáva súčasťou plodovej vody. V kostnej dreni sa začínajú tvoriť červené krvinky, ktoré postupne preberajú túto funkciu od pečene.
Mozog rastie mimoriadne rýchlo a vytvára sa stále viac nervových spojení. Dieťa dokáže reagovať na zvuky, svetlo aj hlas rodičov. Má vyvinuté chuťové poháriky a dokáže rozlišovať chute plodovej vody podľa toho, čo mamička zje.
Pohyby bábätka
V maternici zostáva čoraz menej priestoru, preto sa pohyby môžu zdať menej divoké. Nemali by však slabnúť ani úplne zmiznúť. Namiesto kopancov môžete častejšie cítiť pretáčanie, naťahovanie alebo vyčnievajúce kolienko či nožičku. Svaly dieťatka sú už dobre vyvinuté a jeho pohyby bývajú výrazné.
Vývoj pľúc a dýchanie
Pľúcne mechúriky sa intenzívne vyvíjajú a bunky produkujú čoraz viac látky nazývanej surfaktant. Tá zabezpečuje, aby sa pľúca po narodení pri prvých nádychoch nezlepili a mohli správne fungovať.
Vývoj pohlavných orgánov
U chlapcov v tomto období zostupujú semenníky do mieška. Na konci 30. týždňa váži bábätko približne 1 300 až 1 500 gramov a meria okolo 39 až 40 centimetrov.
Matka – 27. až 30. týždeň tehotenstva
Vstupujete do tretieho trimestra, teda poslednej fázy tehotenstva. Bruško sa rýchlo zväčšuje a každodenné činnosti môžu byť náročnejšie. Je prirodzené, že sa cítite viac unavená alebo menej pohyblivá.
Mnohé ženy si v tomto období všimnú aj živé alebo nezvyčajné sny, ktoré súvisia s hormonálnymi zmenami, častejším budením počas noci či obavami z blížiaceho sa pôrodu.
Celkový prírastok hmotnosti sa do konca 30. týždňa najčastejšie pohybuje približne medzi 8 až 11 kilogramami, závisí však od hmotnosti pred tehotenstvom.
Kŕče v nohách
Nočné kŕče v lýtkach alebo chodidlách patria medzi časté nepríjemnosti tretieho trimestra. Pomôcť môže dostatočný pitný režim, pravidelné natiahnutie svalov a dostatok horčíka či vápnika podľa odporúčania lekára.
Opuchy rúk a nôh
Mierne opuchy členkov alebo prstov sú v tehotenstve bežné. Ak sa však objavia náhle výrazné opuchy tváre, rúk alebo prudký nárast krvného tlaku, je potrebné okamžite kontaktovať gynekológa, pretože môžu signalizovať preeklampsiu.
Hemoroidy
Rastúca maternica vytvára väčší tlak na žily v oblasti konečníka, preto sa môžu objaviť hemoroidy. Prevenciou je dostatok vlákniny, tekutín a vyhýbanie sa zápche.
Bolesti chrbta
Bolesti krížov a panvy sú spôsobené rastúcou maternicou, zmenou držania tela aj pôsobením hormónu relaxínu, ktorý uvoľňuje väzy pred pôrodom. Úľavu môže priniesť pravidelný pohyb, tehotenské cvičenie alebo tehotenský pás.
Časté močenie
Keďže bábätko stále viac tlačí na močový mechúr, nutkanie na močenie je čoraz častejšie. Je dôležité neobmedzovať pitný režim a pri pálení alebo bolesti pri močení kontaktovať lekára kvôli vylúčeniu infekcie močových ciest.
Vyšetrenia u lekára
Najneskôr do ukončeného 28. týždňa tehotenstva by ste mali absolvovať skríning tehotenskej cukrovky (OGTT), ak ste ho ešte nepodstúpili. Lekár zároveň pravidelne kontroluje rast bábätka, váš krvný tlak, prítomnosť bielkoviny v moči a celkový priebeh tehotenstva.
Od tretieho trimestra je tiež dôležité sledovať pravidelnosť pohybov bábätka. Ak by ste zaznamenali ich výrazné oslabenie alebo úplné vymiznutie, kontaktujte svojho gynekológa alebo pôrodnicu.
Prečítajte si aj článok o tom, čo máte už za sebou – 23. až 26. týždeň tehotenstva, alebo sa pripravte na ďalšie obdobie v článku 31. až 34. týždeň tehotenstva.
Zaujímajú vás skúsenosti ďalších mamičiek? Pridajte sa do našej uzatvorenej facebookovej skupiny Happy Baby alebo nás sledujte na Instagrame.
Prečítajte si aj ďalšie užitočné články
Trápia vás niektoré z bežných ťažkostí v treťom trimestri? Viac informácií, praktické rady a tipy nájdete aj v našich článkoch:
- Hemoroidy v tehotenstve – prečo vznikajú a ako si uľaviť
- Bolesti v tehotenstve – ktoré sú bežné a kedy vyhľadať lekára
- Časté močenie v tehotenstve – príčiny a tipy, ako zvládnuť nepríjemnosti
Chcete každý týždeň vedieť, ako sa vyvíja vaše bábätko? Zaregistrujte sa a pravidelne vám pošleme užitočné informácie o vývoji dieťatka aj zmenách, ktoré čakajú vaše telo.
