Chutné a rýchle raňajky vhodné nie len pre malé deti. Rôzne tvary môžu byť pre deti zaujímavé a hlavne to bude aj ideálna veľkosť. Chlebík s avokádom máte hotový skutočne za malú chvíľku.
Chlebík s avokádom
- 1 zrelé čierne avokádo
- 100 g syru typu Lučina
- strúčik cesnaku
- štipka soli
Postup
- Mäkké avokádo rozrežete a vyberiete kôstku. Lyžičkou vyberiete dužinu a v miske ju rozotrite spolu so syrom, štipkou soli a najemno popučeným cesnakom (cesnak pridávame len deťom starším ako 1,5 roka) na jemnú pomazánku.
- Celozrnný chlieb nakrájajte, môžete z neho vykrojiť formičkami na pečenie rôzne tvary a ozdobte ich pomazánkou.
Náš tip:
Kôstku avokáda nevyhadzujte. Semeno doma zasaďte. Výsledkom nebude veľká úroda ani pomazánky. Získate ale skutočne zaujímavú izbovú rastlinu, ktorá váš interiér krásne oživí veľkými tmavozelenými listami.
Avokádo
Dnes veľmi obľúbená potravina. Môžete ich využiť na tousty, do šalátov, k vajíčkam či do smoothies. Kľudne aj na sladko s kakaom a banánom ako puding. Konzumáciou avokáda veľmi jednoducho zvýšite príjem vlákniny, bielkovín (obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny), zdravých mononenasýtených tukov, ale aj draslíka, folátu a vitamínov C, B, E.
Zaraďte ho do svojho jedálnička. Je to také prírodné a veľmi zdravé maslo, ktoré pomáha pri znižovaní hladiny cholesterolu či na stimuláciu menštruácie.
Konzumujete doma avokádo? Máte doma nejaký nevšedný recept? Podeľte sa spolu s nami v našej uzatvorenej skupinke mamičiek na Facebooku a sledujte nás na našom Instagrame.
Chcete sa zúčastniť súťaží, testovaní či byť našou ambasádorkou? Nezabudnite sa registrovať na našom webe.
Publikováno: 4. 9. 2018
