Niekoľko percent budúcich mamičiek má počas tehotenstva cukrovku. Liečba tehotenskej cukrovky sa musí zahájiť okamžite. Je veľmi dôležité začať s liečbou čím skôr, aby to nemalo negatívny vplyv na bábätko či samotnú mamičku.
Liečba tehotenskej cukrovky diétou
Cieľom liečby je udržiavať hladinu cukru v optimálnych hodnotách. Ako budúca mamička by ste mali byť pod kontrolou diabetológa, a mali by ste dodržiavať správnu diétu alebo si budete pichať inzulín podľa závažnosti situácie.
V prípade, že máte hodnoty hraničné, lekár vám odporučí dodržiavať diétu. Tá vám pomôže udržať hladinu cukru v optimálnych hodnotách. Budete musieť vylúčiť jednoduché sacharidy, ako je cukor, a to či už biely, či cukor hnedý, cukor hroznový a tiež med.
Je veľmi dôležité, aby ste nenahrádzali tento typ sacharidov umelými sladidlami, ktorých vplyv na bábätku v brušku nie je známy, a môže byť potenciálne rizikový. Preto “ruky preč” od výrobkov, ktoré sú označené “bez cukru”.
Na čo dávať pozor pri stravovaní?
Určite dávajte pozor aj na výrobky, ako je kečup, pretlak, údeniny, zaváraná zelenina, či iné spracované potraviny, v ktorých sa môže skrytý cukor nachádzať.
Polysacharidy (zemiaky, cestoviny, ryža a pod.) by ste mali rozdeliť do viacerých dávok denne. Nepreháňajte to s nimi. Celkový obsah sacharidov by mal byť 200 – 250 g denne.
Meranie hladiny cukru v krvi glukomerom
Liečba tehotenskej cukrovky pohybom?
Okrem diéty je veľmi dôležité, aby ste sa venovali nejakému športu či pohybu, ktorý je počas tehotenstva odporúčaný. Skúsiť môžete plávanie alebo tehotenskú jógu a podobne. Nemali by ste sa, samozrejme, preťažovať, ale ľahký pohyb, zvlášť ráno, napomáha vyrovnávaniu hladiny cukru v krvi.
Inzulín
Bohužiaľ, je tu možnosť, že ani diéta ani pohyb vám nepomôžu vyrovnať hladiny cukru v krvi a budete sa musieť liečiť inzulínovými injekciami. Inzulín si budete musieť následne podľa potreby pichať 1 až 4-krát denne.
Pomocou glukomeru si odmeriate pravidelne aj hladinu cukru. Čo sa týka správnych hodnôt, mali by ste ju mať do 5,5 mmol/l pred jedlom, do 7,2 mmol/l 1 hodinu po jedle a do 6,6 mmol/l 2 hodiny po jedle.
Kontrola bábätka ultrazvukom
Ak vám diagnostikovali tehotenskú cukrovku, budú vám častejšie kontrolovať bábätko v brušku, či nie je príliš veľké a či rastie správne. Pravdepodobne nebudete môcť bábätko prenášať. Počítajte s tým, že preto bude kontrolovaná aj dĺžka vášho tehotenstva. Porodiť by ste mali v 37. – 38. týždni tehotenstva.
Vzorový jedálniček pri tehotenskej cukrovke nájdete v našom článku tu.
Registrujte sa a prihláste na odber ďalších zaujímavých informácií, bezplatných testovaní, súťaží a článkov, týkajúcich sa obdobia materstva, ktoré práve prežívate.
Chcete sa dozvedieť viac alebo sa podeliť o vaše skúsenosti s inými mamičkami? Pripojte sa do našej uzatvorenej skupinky mamičiek na Facebooku alebo nás sledujte na našom Instagrame.
Publikováno: 10. 4. 2019
