Ženy – my všetky prechádzame svojím cyklom, ktorý je viazaný na náš menštruačný cyklus. Každá ho máme iný, má iný rytmus, iný priebeh a inú dĺžku trvania.
Žena ako cyklická bytosť
Žena, ktorá pozná všetky fázy svojho menštruačného cyklu, sa považuje za ženu silnú, za tú, ktorá spojenie s prírodou neprerušila. Pretože poznaním svojho cyklu, poznáva svoje nálady, pocity, túžby, naučí sa pracovať so svojou energiou. Mnoho žien je dnes od svojej podstaty, ktorá sa týka cyklickosti odpojená. Pre mnohé je ťažké zistiť, v ktorej fáze sa práve nachádza. Celý náš cyklus tvoria štyri fázy.
Menštruačná fáza
Tiež sa nazýva reflektívna fáza, alebo fáza ježibaby, stareny, smrti, zimy. Začiatok tejto fázy je vlastne prvým dňom menštruácie. Žena býva v tejto fáze unavená, bez energie, necíti sa príťažlivá, je ospalá. Na druhej strane má chuť na zmeny, čo ale v tejto fáze nie je dobrý nápad. Nie je vhodné ani byť príliš fyzicky aktívna. Je to obdobie, kedy má žena viac oddychovať, dať si čokoládu a spať.
Predovulačná fáza
Môžeme ju tiež nazvať fázou dynamickou, fázou jari, panny či zrodenia. Je to obdobie, ktoré nastáva po skončení menštruácie (alebo už k nej dôjde aj počas menštruácie). Žena pociťuje veľa energie, cíti sa byť krásnou, nepotrebuje toľko jesť ani spať. Rozhodovanie je jednoduché a je veľmi dobré túto fázu využiť na svoj rast, urobiť potrebné rozhodnutia, pretože nechýba motivácia ani rozumné rozhodnutia. Naopak ale chýba žene empatia, ktorá bola veľmi silná v menštruačnej fáze.
Ovulačná fáza
Táto fáza nastupuje zhruba 2 týždne po menštruačnej fáze, je to fáza leta, matky, ženy, fáza expresívna. Žena je starostlivá, intuitívna, žena sa cíti ako bohyňa. Je to vlastne obdobie, kedy je žena na vrchole svojich síl. A tiež obdobie, kedy sa žena zameriava na medziľudské vzťahy, na svoju rodinu. Efektivita je na úplnom vrchole a príťažlivosť ženy je na tom rovnako. Žena by sa mala venovať zveľaďovaniu domácnosti, či samej seba a je to vhodné obdobie skočiť si na nákupy 🙂
Predmenštruačná fáza
Je to posledná fáza, ktorá sa nazýva aj fázou kňažky lásky, čarodejnice, jesene a je zároveň fázou kreatívnou a ide o zhruba tri týždne od prvého dňa po začatí menštruácie. Je to obdobie skôr duchovné, je vhodné nerobiť nič, kde je nutné príliš sa sústrediť a premýšľať. Fyzická energia poklesne, ale tvorivosť je naopak na vysokej úrovni.
Energie je čoraz menej a žena je unavená. Prichádzajú aj negatívne emócie, a ak žena toto obdobie nerešpektuje, prichádza PMS (predmenštruačný syndróm) alebo bolestivá menštruácia. Žena by si mala v prvom rade v tomto období oddýchnuť a zbaviť sa všetkého, čo nepotrebuje.. čoskoro príde zas obdobie jari 🙂 a príliv energie, kedy toho stihnete oveľa viac, ako by ste sa snažili urobiť v tejto dobe.
Ako to máte vy? Prežívate rôzne etapy počas svojho cyklu? Podeľte sa s nami v našej uzatvorenej skupinke mamičiek na Facebooku alebo priamo tu v komentároch.
Chcete súťažiť, alebo bezplatne testovať produkty s Mamičkami Happy Baby? Zaregistrujte sa a zapojte sa do aktuálnych súťaží a testovaní ešte dnes.
