Ak máte chvíľku pre seba, doprajte si čokoládový rituál pokojne aj hneď ráno. Sledujte silu chuti pravej čokolády od Powerlogy, vnímajte pocit zasýtenia, ale aj energie, ktorú budete cítiť nasledovné 3-4 hodiny.
Čokoládový rituál
Či už horká 70 % čokoláda s lieskovcami, 90 % čokoláda so sekanými kakaovými bôbmi alebo najnovšia kurkuma čokoláda je sladkosť, pri ktorej nemusíte mať výčitky, že jete sladké. Pomaly si ju vychutnávajte a nechajte si čokoládu plne rozpustiť v ústach.
Tmavá čokoláda s lieskovcami
Takto najlepšie aktivujete aj vylučovanie serotonínu (hormón dobrej nálady) a zároveň odoláte nečakanej chuti na sladké, ktorá človeka chytá v priebehu dňa, alebo keď je pod stresovou záťažou. Ak by ste to chceli posunúť na ďalší level, odporúčame ku kocke čokolády aj kávu s maslom a MCT kokosovým olejom.
Káva s kokosovým olejom, tzv. bulletproof
Recept vznikol v spolupráci s Powerlogy. Viac receptov, povzbudenia a sily do vášho materstva nájdete tu.
Chcete sa dozvedieť viac alebo sa podeliť o vaše skúsenosti s inými mamičkami? Pripojte sa do našej uzatvorenej skupinky mamičiek na Facebooku alebo nás sledujte na našom Instagrame.
