Behom tehotenstva by ste sa nemali zanedbávať. Urobte si pravidelne čas sama na seba a hýčkajte svoje telo. Vyrobte si masážny olej s brečtanom a môžete si pripraviť vlastnú relaxačnú wellness doma.
Masážny olej s brečtanom
Extrakty z brečtana rozprúdia lymfatickú činnosť a majú odvodňujúce účinky. Poskytnú osvieženie unaveným nohám v tehotenstve – okrem toho rovnako pomáhajú v boji proti celulitíde. Masážny olej môžete používať denne tak, že ho vmasírujete na postihnuté miesta.
Budete potrebovať:
- plnú hrsť listov brečtana
- 150 ml mandľového oleja
- uzavierateľný pohár
Príprava
Listy brečtana dajte do uzavierateľného pohára a prelejte mandľovým olejom. Potom pohár pevne uzatvorte, opatrne zahrievajte po dobu asi 15 minút vo vodnom kúpeli a potom nechajte vychladnúť. Pohár so zmesou brečtana a oleja nechajte tri dni stáť na slnečnom mieste a občas ním zatraste, aby sa uvoľnili účinné látky. Olej prelejte cez sitko do tmavej, uzavierateľnej flaštičky.
Aké tipy na oleje máte vy? Podeľte sa o vaše recepty s inými mamičkami? Pripojte sa do našej uzatvorenej skupinky mamičiek na Facebooku alebo nás sledujte na našom Instagrame.
Ak vás zaujímajú aj iné otázky týkajúce sa materstva, pôrodu, zdravia, sledujte aj náš facebookový profil Happy Baby SK.
