Výživa a zdravie

Naše zdravie súvisí s tým, ako sa o seba staráme. Nejde len o vonkajšiu starostlivosť, veľkou mierou sa na našom aktuálnom zdraví premieta naša strava. To, čo jeme v tehotenstve a v akej forme je naša črevná mikroflóra, ovplyvňuje už vopred naše dieťa po celý život. Prvých 1000 dní života, ktoré sa začínajú odpočítavať ešte pred narodením, majú veľký vplyv na celoživotné zdravie.

Pozrite sa na naše tipy, čo jesť v tehotenstve, čo jesť pri dojčení, kedy zavádzať prvé príkrmy a ako má vyzerať jedálniček väčších detí.

Prejdeme si spoločne aj komplikácie, ktoré môžu nastať, ako je tehotenská cukrovka, intolerancia určitých potravín a čo robiť pri nedostatku určitých vitamínov a minerálov.

Nechýbajú u nás ani tipy na skvelé recepty pre celú rodinu!